ادرار و اختيار

ادرار و اختيار

بي اختياري ادراري بيماري شايع و آزاردهنده‌اي است؛ اما در بسياري موارد، بيماران به دليل شرم وحيا دير به پزشک مراجعه مي‌کنند؛ درحالي‌ که اغلب قابل درمان است و يا مي‌توان علائم بيماري را تا حد زيادي کاهش داد.در سنين مختلف و در مردان و زنان، علل بي‌اختياري ادراري متفاوت است.

بي اختياري ادراري پس از زايمان

در خانم‌هايي که زايمان داشته اند،احتمال افتادگي مثانه و رحم و بي‌اختياري ادراري ناشي از آن وجود دارد. در اين افراد هنگام سرفه، عطسه و خنديدن، ادرار به صورت بي‌اختيار خارج مي‌شود. در صورتي که بي‌اختياري ادرار اندک باشد، درمان دارويي زير نظر پزشک و ورزش‌هايي که باعث تقويت عضلات کف لگن مي‌شود، کمک‌کننده است. در صورت شديد بودن عارضه و افتادگي مثانه و رحم، عمل جراحي بالا کشيدن مثانه و رحم انجام مي‌گيرد.

بي‌اختياري ادراري در خانم‌ها

در خانم‌هاي جوان بي‌اختياري ادراري مي‌تواند به علت عفونت‌هاي ادراري باشد. اين نوع بي‌اختياري معمولاً با سوزش و تکرر ادرار و احساس فوريت ادراري همراه است. منظور از فوريت ادراري، احساس ناگهاني ادرار است که در صورت عدم تخليه منجر به بي‌اختياري مي‌شود. اين نوع بي‌اختياري با مصرف آنتي بيوتيک مناسب طي چند روز به طور کامل بهبود مي‌يابد.

شب ادراري در کودکان

اين عارضه در کودکان در هنگام خواب به «شب ادراري» معروف است و اغلب ارثي است. در صورتي که پدر بيمار در کودکي مبتلا به شب ادراري بوده و بهبود يافته است، فرزند وي نيز تقريباً در همان سنين بهبود مي‌يابد. اگر کودک در هنگام بيداري، مشکل بي‌اختياري، سوزش و تکرر ادرار نداشته باشد، اغلب خود به خود و با گذشت زمان بهبود خواهد يافت. در سنين بعد از پنج سالگي در صورت تداوم شب ادراري مي‌توان از درمان دارويي زير نظر پزشک کمک گرفت.

بي‌اختياري ادراري در مردان

در مردان بالاي پنجاه سال، يکي از علائم بزرگي خوش خيم پروستات، بي‌اختياري ادراري است که مي‌تواند به صورت قطره قطره آمدن آخر ادرار، فوريت ادراري (به محض احساس ادرار بايد تخليه صورت بگيرد وگرنه خود به خود دفع مي‌شود) و در مراحل پيشرفته بي‌اختياري دائم ادرار باشد. در اين افراد درمان دارويي بزرگي خوش خيم پروستات و در صورت عدم پاسخ، عمل جراحي پروستات، مشکل بي‌اختياري را تا حد زيادي بر طرف مي‌کند. نکته مهم اينکه در افراد مبتلا به بزرگي خوش خيم پروستات،در برخي موارد يبوست، مصرف ناگهاني مايعات زياد، مصرف داروهاي خواب آور، مخدر و شل کننده‌هاي عضلاني باعث تشديد اين عارضه و حتي احتباس و بند آمدن ادرار مي‌شود، به همين دليل اين افراد بايد با مصرف ميوه و سبزيجات بيشتر، از يبوست پيشگيري کنند، از مصرف يکباره مايعات زياد بپرهيزند، در صورت سرماخوردگي، قرص سرماخوردگي بزرگسالان، زياد مصرف نکنند، در صورت نياز به مسکن، از مصرف استامينوفن کدئينه و داروهاي مخدر، مثل ترامادول اجتناب ورزند و در نهايت، در صورت تشديد علائم به پزشک ارولوژيست مراجعه نمايند.

در افراد مبتلا به ديابت عدم کنترل مناسب قند خون مي‌تواند منجر به بي‌اختياري ادرار شود که کنترل مناسب قند خون مشکل را برطرف مي‌کند. آسيب‌هاي مغزي و نخاعي ازعلل ديگر بي‌اختياري ادرار هستند که درمان بيماري عصبي منجر به بهبود علائم ادراري مي‌شود. در نهايت بار ديگر تاکيد مي‌گردد که پرهيز از شرم و حيا و مراجعه زود هنگام، به درمان هر چه سريع‌تر اين بيماري آزاردهنده کمک مي‌کند.

چگونه اطلاعات موبایل را کاملا از بین ببریم؟

معاونت اجتماعي پليس فضاي توليد و تبادل اطلاعات نيروي انتظامي در گزارشي مطمئن‌ترين روش‌هاي پاك كردن اطلاعات ذخيره شده برروي تلفن‌هاي همراه موجود در بازار را اعلام كرد.

معاونت اجتماعي پليس فضاي توليد و تبادل اطلاعات درگزارشي اعلام كرد كه هميشه پاک‌کردن امن و صحيح اطلاعات از روي تلفن‌هاي همراه يکي از مشکلات و دغدغه‌هاي افراد هنگام فروش يا هديه‌کردن تلفن‌هاي همراه دست دوم بوده است كه همه افراد باتوجه به نوع تلفن همراه، زمينه کار و فعاليت تعداد زيادي شماره تلفن، انواع فايل‌هاي صوتي، تصويري، ويديويي، متن، صفحه گسترده و مانند آن را در گوشي تلفن همراه ذخيره كرده‌اند.

بر اين اساس گاه ديده مي‌شود افراد برنامه‌هاي مختلفي بر روي گوشي خود نصب کرده‌اند که شناسه کاربري و رمزهاي ايميل يا شبکه‌هاي اجتماعي روي آنها ذخيره شده است و حتي شايد كاربران نرم‌افزارهايي نصب کرده باشند که نام کاربري و رمز عبور تمام صورت‌حساب‌هاي اينترنتي و بانکي را هم روي تلفن همراه داشته باشند.

مهمترين موضوع در تعويض گوشي تلفن همراه، پاک‌کردن امن اطلاعات خصوصي و کاري شما از روي تلفن همراه قديمي است كه براين اساس معاونت اجتماعي پليس فتا ناجا با اعلام اين مطلب که رعايت اصول و تکنيک‌هاي امنيتي سبب حفظ اطلاعات اشخاص و مانع از انتشار آنها مي‌شود درباره نحوه پاک‌کردن اطلاعات با ارزش از روي تلفن‌هاي همراه مطرح در بازار راهنماي زير را به شهروندان ارائه مي‌دهد تا بتوانند از طريق تنظيمات تلفن‌همراه خود اين اطلاعات را بصورت صحيح پاک كنند.

تلفن همراه آي‌فون

- ابتدا با استفاده از آي‌تيونز نسخه پشتيباني از اطلاعات گوشي تهيه کنيد.

- به بخش تنظيمات (settings) برويد.

- از آنجا به General برويد.

- حالا به بخش Reset برويد.

- گزينه Erase All Content and Settings را انتخاب کنيد.

- از شما خواسته مي‌شود تا رمزعبورتان را براي انجام اين کار وارد کنيد.

- صبور باشيد، اين کار کمي وقت مي‌برد، پس از آن يک دستگاه پاکيزه و عاري از هرگونه اطلاعات شخصي خواهيد داشت.

تلفن‌هاي همراه با سيستم عامل اندرويد

- ابتدا از اطلاعات خود پشتيباني بگيريد به اين صورت که تنها موبايل را با کابل USB به کامپيوتر وصل کرده و فايل‌ها و پوشه‌هاي درون آن را داخل کامپيوتر کپي کنيد.

- Menu را باز کرده و به Settings برويد.

- در صفحهPrivacy را بيابيد.

- بر روي Factory data reset کليک کنيد.


ويندوز فون ۷ و ۵/۷

- با استفاده از نرم‌افزار Zune از اطلاعات موبايل‌تان نسخه پشتيبان تهيه کنيد. فقط توجه داشته باشيد که اين پشتيبان چندان کامل نخواهد بود، مثلا پيامک‌هاي‌تان منتقل نخواهند شد.

- به بخش تنظيمات (settings) برويد.

- بر روي Aboutکليک کنيد.

- به پايين صفحه رفته تا به گزينه reset your phone رسيده و بر روي آن کليک کنيد.

- هنگامي که پيغام خطاي برنامه ظاهر شد با زدن دکمه yes آن را تاييد کنيد.

- توجه: موبايل براي انجام اين کار تنها به نمايش يک پيغام خطا اکتفا مي‌کند، منتظر درخواست رمزعبور نباشيد.

بلک بري او اس ۶

- براي تهيه نسخه پشتيبان از برنامه مديريت دسکتاپ بلک‌بري استفاده کنيد.

- به بخش Options برويد.

- گزينه Security را کليک كنيد.

- حال نوبت به گزينه Security Wipe مي‌رسد.

- عبارت (all options (Email & Contacts, Applications, Media card را انتخاب کنيد.

- در کادري که باز مي‌شود کلمه blackberry را تايپ کرده و دکمه confirm را بزنيد تا گوشي کار نابودي اطلاعات را شروع کند.

سيمبيان

يکي از راه‌هاي ساده در اکثر موبايل‌ها استفاده از کدهاست. تقريبا در تمامي موبايل‌هاي نوکياي مجهز به سيستم عامل براي ريست‌کردن کامل و پاک‌کردن امن اطلاعات مي‌توانيد از شيوه شماره‌گيري کد ستاره مربع هفت سه هفت صفر مربع (#۷۳۷۰#*) استفاده کنيد. به محض زدن اين کد گوشي پيغامي را مبني بر برگشت تمامي تنظيمات به حالت اصلي و ري‌استارت‌شدن گوشي به شما نشان خواهد داد. با زدن دکمه Yes موبايل ريست شده و بعد از لحظاتي تمامي اطلاعات پاک‌شده و تلفن‌تان دوباره روشن مي‌شود.

وب سایتی که موقعیت جغرافياي دقیق همه را به شما مي گويد

تلفنهای هوشمند همیشه می دانند کاربرانشان کجا هستند و وب سایت Life360 با بهره برداری از این رویداد خدماتی را ویژه پدر و مادرها ارائه کرده است که می توانند موقعیت فرزند خود را با کمک شماره تلفن همراه آنها با دقت تعیین کنند.

به گزارش وبگردي 20:30،این خدمات می تواند برای افراد مسنی که مسیر خانه خود را گم کرده اند نیز کاربرد داشته باشد. در واقع این خدمات اینترنتی می تواند جان افراد زیادی را نجات دهد، از کودکان محافظت کند و خدمات تجاری را فعال سازد و مهمتر از همه این خدمات در دسترس تمامی کاربران قرار دارد. به این شکل کاربران با ورود به وب سایت http://www.loc-aid.com/ می توانند شماره تلفن همراه هر فردی در ایالات متحده را وارد کرده و کمتر از چند ثانیه موقعیت دقیق او را ردیابی کند.

موافقت میان دو شرکت T-Mobile و Sprint امکان استفاده این وب سایت از برجهای موبایل و سیگنالهای GPS را بر روی تلفنهای همراه به وجود آورده است، نتایج جستجو در این وب سایت در مناطق شهری که از برجهای موبایل بیشتری برخوردار است از دقت بالاتری نسبت به مناطق غیر شهری برخوردار خواهد بود.

برای بالا رفتن میزان امنیت وب سایت، کاربر باید تاریخ تولد خود را وارد کند و فردی که جستجو می شود نیز باید از طریق یک پیامک موافقت خود را برای جستجو شدن اعلام کند. همچنین زمانی که کاربر یک بار موقعیت فردی را در این وب سایت مشخص کرد، خدمات این سایت پس از 15دقیقه غیر فعال خواهد شد تا کاربر نتواند تمام روز فرد را تعقیب کند.

با این همه این خدمات برای بانکها و فروشگاه هایی که در جستجوی مشتری بدهکار خود هستند، کاملا آزاد بوده و آنها می توانند به راحتی برای یافتن افراد مورد نظر خود از این وب سایت استفاده کنند.

بر اساس گزارش فاکس نیوز، با این همه متخصصان ایمنی سایبری بر این باورند ارائه چنین خدماتی می تواند دست هکرها را برای دورزدن موانع امنیتی باز بگذارد، برای مثال هکرها می توانند سروری را ایجاد کنند تا در زمان غیر فعال بودن وب سایت LocAid بتواند اطلاعات مربوط به موقعیت افراد را به دست آورد.

نقشه گوگل بلایای طبیعی را هشدار می‌دهد!

با استفاده از این قابلیت جدید زمان جست‌وجوی مکانی روی نقشه گوگل، در نموداری میزان احتمال وقوع، شدت و زمان احتمالی حوادث در آن مکان اعلام می‌شود.

وبگردي 20:30:کاربران سرویس اینترنتی Google Maps از این پس می‌توانند در این نقشه الکترونیکی جهانی، محل سیل‌ها، زلزله‌ها و طوفان‌ها را نیز در هنگام جست‌وجوهای خود برای موقعیت‌های جغرافیایی مشاهده کنند.

به گزارش ایتنا به نقل از همکاران سیستم، شرکت گوگل برای نمایش این وضعیت قابلیت جدیدی را به نقشه الکترونیکی افزوده است که Public Alerts نام دارد و بر اساس همکاری گوگل با «سازمان ملی اقیانوسی و جوی آمریکا» (NOAA)، «سازمان خدمات آب‌ و هوایی» و «مرکز تحقیقات جغرافیایی آمریکا» (USGS) علائم هشدار برای مناطقی که دچار بلایای طبیعی می‌شوند، در نقشه گوگل آن منطقه نمایش داده می‌شود.

با استفاده از این قابلیت جدید زمانی که کاربران درحال جست‌وجوی مکانی روی نقشه گوگل هستند وقتی که هر یک از انواع بلایای یاد شده مانند سیل را در آن منطقه جست‌وجو کنند در صورتی که هشداری در مورد احتمال خطر وقوع آن وجود داشته باشد نمایش داده می‌شود و در نموداری میزان احتمال وقوع، شدت و زمان احتمالی آن اعلام می‌شود.

سرویس Public Alerts تاکنون به صورت محدود فقط برای آمریکا عرضه شده است.

جلوگيري از ويروسي شدن فلش

باتوجه به اهميت امنيت داده در فلش، جلوگيري از ويروسي شدن آن حائز اهميت است.

به گزارش وبگردي 20:30 در وبلاگي به ارائه روش‌هايي درخصوص حفظ امنيت داده در فلش و جلوگيري از ويروسي شدن آن ارائه شده است.

در ابتدا براي اين روش بايد مقدار فضاي خالي موجود در فلش را با يک فايل ساختگي ياDummy پر كنيم تا هيچ فايلي نتواند درون فلش ذخيره و ايجاد شود. البته اين روش زماني کارآمد است که كاربر مي‌خواهد از اطلاعات داخل فلش مموري خود استفاده نمايد و نيازي به فضاي خالي آن ندارد.

گفتني است، قبل از انجام اين کار نياز به دانستن ميزان فضاي خالي موجود در فلش وجود دارد و براي اين کار، كاربر بر روي درايو فلش راست کليک کرده و گزينه Properties را برگزيند و در پنجره باز شده ميزان دقيق فضاي خالي را ياداشت كند.

حال بايد در قسمت run فرمان Cmd را تايپ كرد و در اين قسمت توسط فرمان Fsutil يک فايل با حجم دلخواه ايجادكرده، بدين منظور فرمان fsutil file createnew F:\IamDummy 1300594688 را وارد کرده و کليد Enter را فشار دهد.

كاربر بايد به جاي عدد مذکور ميزان فضاي خالي در فلش مموري خود و به جاي درايو F، درايوي را که معرف فلش مموري خود را وارد كنيد و منتظر بماند تا فايلي با نام Iamdummy با حجم مورد نظر ساخته شود. انتخاب اين نام دلخواه بوده و مي‌توان يک نام ديگر را برگزيد.

گفتني است، اگر كاربر دوباره ميزان فضاي خالي در فلش خود مشاهده کند، خواهد ديد كه عدد صفر نمايش داده مي‌شود و اين بدين معني است که حتي يک بيت هم فضاي خالي در فلش كاربر موجود نيست.

لازم به ذكر است كه كاربر بايد درون فلش خود يک فايل txt جديد ايجاد کند و متني را به اندازه يک کاراکتر درون آن تايپ و آن را ذخيره کند، مشاهده خواهد شد که با پيغام کمبود فضا مواجه مي‌شود و زماني که خطر مواجه با ويروس‌ها برطرف شد، مي‌توان فايل ساخته شده Iamdummy يا هر نام ديگر را از حافظه فلش پاک كند.

راه هاي شناخت گوشي تلفن همراه تقلبي

برای شناسایی گوشی های اصلی و تقلبي راه های متفاوتی است که از جمله ان ها دادن کد #۰۶#* است که سریال گوشی شما (IMEI) را مشخص نموده و شما می توانید آن را با سریال روی کارتن و باطری همخوانی داشته باشد و در غیر این صورت گوشی شما قاچاق بوده و چنج شده است.

به گزارش وبگردي 20:30 به نقل از  خبرنگار اقتصادي باشگاه خبرنگاران ،‌ برای شناسایی گوشی های اصلی و تقلبي راه های متفاوتی است که از جمله ان ها دادن کد #۰۶#* است که سریال گوشی شما (IMEI) را مشخص نموده و شما می توانید آن را با سریال روی کارتن و باطری همخوانی داشته باشد و در غیر این صورت گوشی شما قاچاق بوده و چنج شده است.

شما میتوانید به سادگی و از طریق اینترنت به اصل یا غیر اصل بودن گوشی خود پی ببرید ، بدون نیاز به یافتن کد فوق بر روی کارتن یا باطری گوشی یا سایر راهها!

بدین منظور:
ابتدا بر روی گوشی خود (با هر مدلی) کافی است کد #۰۶#* را وارد نمایید. کد IMEI گوشی خود را مشاهده خواهید کرد.
حال به سایت اینترنتی https://www.numberingplans.com/?page=analysis⊂=imeinr بروید.
سپس کد IMEI خود را که یک کد ۱۵ رقمی است را در صفحه مربوط به طور دقیق و بدون خطا وارد نمایید و روی دکمه analyse کلیک کنید.
اکنون سایت مشخصاتی به شما میدهد که باید به طور کامل به مشخصات گوشی شما صدق کند. از نظر مدل ، کارخانه ، کشور سازنده و… .
به عنوان مثال اگر گوشی شما مدل نوکیا ۳۲۳۰ باشد ، میابیست بعد از وارد نمودن سریال (IMEI) گوشی ، مشخصات همان گوشی نوکیا ۳۲۳۰ خود را دریافت کنید ، این موضوع بدین معنی است که گوشی شما اصل بوده و هیچ گونه مشکلی ندارد. اما اگر مشخصات داده شده مربوط به گوشی شما نباشد گوشی شما قاچاق یا چنج یا… می باشد.
به عنوان مثال اگر کد یک گوشی K750i را چک کنید و این سایت مشخصات یک گوشی W750 را به شما نشان دهد ، گوشی شما غیراصل یا چنج است!
سایت فوق به غیر از چک کردن IMEI موارد دیگری را نیز آنالیز میکند:
Phone number analysis
IMSI number analysis
IMEI number analysis
SIM number analysis
ISPC number analysis
لینک چک کردن IMEI برای تشخیص اصل بودن گوشی :
https://www.numberingplans.com/?page=analysis⊂=imeinr

لینک چک کردن و آنالیزم کردن کدهای دیگر :
https://www.numberingplans.com/?page=analysis

از زنان خسته نمي شويد اگر...

از زنان خسته نمي شويد اگر...

حتما شما هم بسياري از مردهايي را که درست چند ماه بعد از ازدواج خسته و نااميد مي شوند و مدام از تصميم شان ابراز پشيماني مي کنند را ديده ايد. شايد با ديدن چنين مردهايي حتي نسبت به تصميم ازدواج خودتان هم ترديد کنيد يا از اين که همسر آينده شما هم به هيولايي که آن ها از آن صحبت مي کنند تبديل شود دچار ترس و اضطراب شويد اما بهتر است به جاي اينکه نقش مردهاي ضعيف را بازي کنيد و با ترس هاي بيهوده زندگي تان را به بازي بگيريد، با دنياي زنانه بيشتر آشنا شويد. اگر شما دنياي زنان را خوب بشناسيد، ديگر نه او شما را آزار خواهد داد و نه شما به هيولاي زندگي همسرتان تبديل خواهيد شد.

دايره المعارف باشيد

اگر مي خواهيد ازدواج موفقي داشته باشيد، بايد تحقيقات تان را از سال ها قبل آغاز کنيد. زن زندگي شما تنها همسرتان نيست. مادر، خواهران، خاله ها و عمه ها هم مي توانند منابع خوبي براي تکميل شناخت شما باشند و با ريزبيني رفتار آن ها را مورد بررسي قرار دهيد. ببينيد چه چيزهايي اکثر آن ها را آزار مي دهد و چه رفتارهايي خوشحال شان مي کند. خجالت نکشيد! اگر ابهام يا سوالي داريد از آن ها بپرسيد و اطلاعات تان را تکميل کنيد.شايد باور نکنيد اما زماني که ازدواج مي کنيد، اين اطلاعات مي توانند زندگي تان را نجات دهند. شايد آدم ها در برخي ريزه کاري هاي رفتاري و شخصيتي با هم تفاوت داشته باشند اما واقعيت اين است که ويژگي هاي شبيه به هم بسياري دارند و اگر يکي را بشناسيد موفقيت بيشتري در شناختن ديگري خواهيد داشت.

گوش کنيد و توجه کنيد

شايد ندانيد که چطور مي توانيد يک زن را عاشق خود کنيد و هميشه او را عاشق نگه داريد اما اين اتفاق يک کليد دارد؛ «توجه»... تازماني که همسرتان توجه شما نسبت به خودش را مي بيند عاشق شما مي ماند و در اين زندگي احساس امنيت مي کند. يکي از مهم ترين و البته آسان ترين راه هاي نشان دادن اين توجه گوش کردن است. قبلا هم گفتيم که زنان دوست دارند شنيده شوند اما راه هاي ديگري هم وجود دارد. از نظر خيلي از زن ها، توجه به ريزه کاري هاي زندگي و مشکلات مالي يکي از نشانه هاي توجه و البته قدرت مردانه است. اگر دوست داريد اين 2 حس را در او هم بيدار کنيد، بايد مراقب اتفاقاتي که در زندگي تان مي افتد باشيد و با پيش بيني کردن اغلب آن ها به همسرتان اين اطمينان را بدهيد که تحت حمايت و البته توجه شما قرار دارد.

در چشم او نگاه کنيد

يکي از مهم ترين کارهايي که زنان را آرام مي کند اين است که همسرشان موقعيت و شرايط شان را درک کند. وقتي مي خواهيد در مورد او قضاوت کنيد، اول تلاش کنيد که دنيا را از چشم يک زن ببينيد. براي انجام اين کار بايد به مرحله اول برگرديد و از شناختي که پيش از اين در مورد زنان به دست آورده ايد استفاده کنيد. اگر شما با بعضي اتفاقات ناخوشايندي که زنان به لحاظ جسمي و اجتماعي با آن روبه رو هستند و مشکلاتي که به همين دلايل پشت سر مي گذارند آشنا باشيد، بهتر مي توانيد به همسرتان کمک کنيد و در شرايط سخت در تصميم گيري ها کمکش کنيد.

زندگي اش را خاکستري نکنيد

زن ها به شادي هاي شان اهميت زيادي مي دهند. اگر ازدواج آن ها را از تمام لحظات لذت بخش و شادي آورشان دور کند، خيلي زود دلسرد خواهند شد و ميل شان را به آن زندگي از دست خواهند داد. اشکالي ندارد که گاهي با هم بازي کنيد، تفريحات يا ورزش هاي مشترکي را انجام دهيد يا شرايطي را فراهم کنيد که از ته دل بخنديد. وقتي شما مهم ترين آدم زندگي او هستيد و بيشتر از هر کسي با او وقت مي گذاريد، پس مسئوليت بيشتري براي تزريق شادي به زندگي اش داريد. اگر زندگي مشترک را به يک کار اداري با وظايف مشخص و زمان و مکان مشخص تبديل کنيد خيلي زود او را از دست مي دهيد. پس تلاش کنيد که طراوت زندگي تان را حفظ کنيد.
هيچ چيزي را بي اهميت تصور نکنيد. يک دروغ کوچک مي تواند آغاز يک بي اعتمادي بزرگ باشد. پس اول خودتان را قضاوت کنيد و بعد او را. براي تبرئه کردن خودتان هرگز به او حمله نکنيد و سعي کنيد بدون توجيه هاي هميشگي و با رفتارهاي تان به او اطمينان بدهيد.

تهديد نکنيد

قدم بعدي حرف زدن است. شما يا بايد در مورد مشکلات تان مشاجره و دعوا کنيد يا اين که با گفتگو کردن آن ها را حل کنيد. اگر براي شناخت هم وقت بگذاريد مي توانيد به راه دوم نزديک تر شويد. هيچ وقت او را با سکوت تان تهديد نکنيد و اگر نظر مخالفي در مورد موضوعي داريد، با استدلال و گفت و گو همسرتان را قانع کنيد. اگر او ناراحتي شما را متوجه شده و دليل آن را مي پرسد، با تلخي نگوييد «هيچي!» بلکه سعي کنيد با حرف هاي تان خودتان را بيشتر به او بشناسانيد و به سمتي برويد که ديگر دليلي براي اين ناراحتي ها وجود نداشته باشد.

بيان اين عبارات در مورد زنان معجزه مي کند

از عبارت «متشکرم»، «آفرين» و «خوب از عهده کار برآمدي» استفاده کنيد. عبارت «متاسفم» نيز اغلب ضروري است؛ در قدرداني و تعريف کردن از همسرتان دست ودلباز باشيد. هرگز وارد مبحث مقايسه کردن نشويد. هيچ فردي صددرصد کامل يا صددرصد ناقص نيست. همه ما لغزش ها يا نقص هايي داريم. هميشه به خصوصيات خوب همسرتان نگاه کنيد.

قاضي باشيد

اگر از نظر شما همسرتان زني حسود و حساس است، بايد علتش را در خودتان جست و جو کنيد. درست است که برخي آدم ها ممکن است به خاطر مشکلات رواني چنين علائمي را مرتب از خود بروز دهند اما اغلب آدم هايي که دچار چنين حسي مي شوند، دليلي براي داشتن آن دارند. دليلي که اگر مرتبا تکرار شود، مي تواند آرامش و سلامت روان شان را به خطر بيندازد. اگر اين نشانه ها را در همسرتان مي بينيد نگاهي به رفتارهاي خود بيندازيد. هيچ چيزي را بي اهميت تصور نکنيد. يک دروغ کوچک مي تواند آغاز يک بي اعتمادي بزرگ باشد. پس اول خودتان را قضاوت کنيد و بعد او را. براي تبرئه کردن خودتان هرگز به او حمله نکنيد و سعي کنيد بدون توجيه هاي هميشگي و با رفتارهاي تان به او اطمينان بدهيد.

خانه اي امن بسازيد

براي آرامش همسرتان لازم است که يک خانه امن بسازيد. اگر او به دليلي منطقي از حضور بعضي آدم ها آزرده مي شود دليلي ندارد که پايه اصلي معاشرت هاي تان را بر حضور آن آدم ها بسازيد. خانه يکي از مهم ترين مکان هايي است که زنان به آن تکيه مي کنند، پس او را هم در مديريت اين مکان و آدم هايي که به آن مي آيند سهيم کنيد و با حضور مداوم افرادي که آزارش مي دهند او را مشوش نکنيد. از طرف ديگر به بهانه کار يا خستگي خودتان را در يک جزيره متروکه حبس نکنيد. زمان هايي را براي حضور کساني که هر دوي شما دوست شان داريد مشخص کنيد و از اين راه چند ساعت آرام را براي خودتان و البته همسرتان تدارک ببينيد.

زيادي عاقل نباشيد

بعضي وقت ها لازم است اين که درست و غلط چيست و چه کسي راست مي گويد را فراموش کنيد. وقتي او از موضوعي يا کسي ناراحت است مدام جمله هايش را تصحيح نکنيد. بگذاريد احساساتش را بيان کند و نصيحت هاي تان را براي وقتي که آرام تر است بگذاريد يا اگر او خواسته اي دارد که از نظر شما با برخي قوانين زندگي تان مغاير است، به جاي چسبيدن سفت و سخت به اين قوانين به آرامش زندگي تان فکر کنيد. اگر واقعا انجام اين خواسته زندگي شما را زيبا تر مي کند پس چه دليلي دارد که با او مخالفت کنيد و با نصيحت هاي مداوم ذهنش را خسته کنيد؟ قرار نيست هميشه حق با شما باشد و نتوانيد مخالفت او با نظرات تان را تحمل کنيد. چه درست و چه غلط مطمئن باشيد که تلفيق 2 نظر خيلي بهتر از انجام يکي از آن هاست. از طرف ديگر همسر شما ممکن است ضعف هاي زيادي داشته باشد يا اشتباهات بسياري را مرتکب شود. قرار نيست شما اين اشتباهات را يک روزه تصحيح کنيد. با غلط گيري هاي مداوم اعتماد به نفس او را از بين نبريد و همه عاقل بودن تان را يک جا به زندگي تان تزريق نکنيد.

منبع : تبيان

پنج فناوري تكان‌دهنده در پنج سال آينده!

پنج فناوري تكان‌دهنده در پنج سال آينده!

شركت فناوري آي‌بي‌ام طبق برنامه هرساله خود به انتخاب پنج فناوري بديع پرداخته كه طبق برآورد آن، زندگي بشريت را طي پنج سال آينده تغيير خواهد داد.

به گزارش ايسنادر ششمين برنامه پيشگويي‌هاي «پنج در پنج»، اين شركت آمريكايي ابتكاراتي همچون امكان برقراري ارتباط از طريق سه‌بعدي، باتري‌هايي با سوخت هوا و استفاده از رايانه‌ها براي انرژي بخشيدن به شهرها مطرح شده‌اند.

اين پيش‌بيني‌ها بر اساس بازار و گرايش‌هاي اجتماعي مورد انتظار براي متحول کردن زندگي انسان و همچنين فناوري‌هاي جديد آزمايشگاه‌هاي شركت آي‌بي‌ام در سراسر جهان هستند.

در پنج سال آينده، نوآوري‌هاي فناوري به روش‌ها و با امكاناتي كه توصيف آن در پي مي‌آيد، زندگي انسان را متحول خواهند كرد:

ارتباطات سه بعدي بي‌درنگ با دوستان

در پنج سال آينده، تعاملات سه‌بعدي به شما اجازه خواهد داد تا با هولوگرامهاي سه‌بعدي، با دوستانتان بي‌درنگ تعامل داشته باشيد. در حال حاضر فيلم‌هاي تلويزيوني و سينمايي به سوي استفاده از اين فناوري پيش رفته و با پيچيده‌تر و كوچكتر شدن دوربين‌هاي هولوگرافي سه‌بعدي براي قرار گرفتن در گوشي تلفن همراه،‌ مي‌توان با تصاوير ارتباط برقرار كرده، به جست‌وجو در اينترنت پرداخته و به شيوه‌هاي جديد با دوستان گفت‌وگو كرد.

دانشمندان در حال كار براي تبديل گفت‌وگوهاي ويدئويي به حضور از راه دور سه‌بعدي هستند. اين شيوه از پرتوهاي نوري منتشر شده از اجسام براي ساخت يك تصوير از آنها استفاده مي‌كند. همچنين اين شيوه منجر به هوشمندتر شدن اطلاعات ديجيتالي خواهد شد.

دانشمندان مركز تحقيقاتي آي‌بي‌ام اكنون در حال كار بر روي راه‌هاي جديد ساخت اطلاعات سه‌بعدي بوده و به دنبال فناوري هستند كه به مهندسان اجازه خواهد داد تا وارد طراحي بناها و برنامه‌هاي نرم‌افزاري شده و به شبيه‌سازي‌هايي از چگونگي شيوع بيماري در سراسر جهان‌هاي سه‌بعدي تعاملي بصورت بلادرنگ و با كمترين ميزان تحريف بپردازند.

باتريهايي كه از هوا براي توليد انرژي استفاده مي‌كنند

از ديگر پيش‌بيني‌هاي اين شرکت ماشين‌آلات بين‌المللي کسب و کار، ارتقاي ترانزيستورها و فناوري باتري بوده كه دستگاه‌ها را تا 10 برابر بيشتر روشن نگه داشته و يا حتي در دستگاه‌هاي كوچك ديگر نيازي به وجود باتري نخواهد بود.

دانشمندان به جاي باتري‌هاي سنگين ليتيوم يوني امروزي در حال كار بر روي باتري‌هايي هستند كه مانند انسان از هوا براي واكنش با فلز پر انرژي استفاده كرده و يك مهاركننده كليدي را در باتريهايي با طول عمر بيشتر از بين خواهد برد. در صورت موفقيت،‌ نتيجه يك باتري سبك، پرقدرت و قابل شارژ مجدد خواهد بود كه قادر به انرژي بخشيدن به هر چيز از خودرهاي برقي گرفته تا دستگاه‌هاي مصرفي است.

همچنين آي‌بي‌ام تصميم دارد در صورت امكان، باتري را از ميان برداشته و ميزان انرژي هر ترانزيستور را تا كمتر از 0.5 ولت كاهش دهد. در اين صورت دستگاه‌هايي مانند تلفن همراه و كتابهاي الكترونيكي نيازي به باتري نخواهند داشت.

دستيابي به مجموعه عظيم اطلاعات با شكل‌گيري گروه جديد شهروندان دانشمند

در پنج سال آينده، حسگرهاي موجود در گوشي، خودرو، كيف پول و حتي نوشته‌هاي درون سايت توئيتر به جمع‌آوري اطلاعاتي پرداخته كه به دانشمندان يك تصوير كلي و فوري از محيط فرد ارائه خواهد داد. مي‌توان از اين داده‌ها براي مبارزه با گرم شدن جهان، نجات گونه‌هاي در معرض خطر و رديابي گياهان يا حيواناتي كه اكوسيستم اطراف جهان را به خطر مي‌اندازند، استفاده كرد.

در پنج سال آينده، طبق پيش‌بيني سالانه «پنج در پنج»، يك گروه جديد از شهروندان دانشمند ايجاد خواهد شد كه با استفاده از حسگرهايي كه اكنون موجوديت دارند، به ايجاد مجموعه‌هاي عظيم اطلاعاتي براي تحقيقات خواهند پرداخت.

آي‌بي‌ام اخيرا به ثبت شيوه‌اي پرداخته كه يك سيستم را قادر به انجام تجزيه و تحليل دقيق پس از واقعه از رويدادهاي لرزه‌اي مانند زمين‌لرزه كرده و همچنين هشدارهاي اوليه را براي رويدادهايي مانند سونامي كه ممكن است در پي زلزله رخ دهند، ارائه مي‌دهد. از ديگر قابليت‌هاي اين اختراع، توانايي اندازه‌گيري سريع و تحليل منطقه خسارت‌ديده از يك زلزله براي كمك به اولويت‌بندي واکنش‌هاي اضطراري مورد نياز پس از بلاياي طبيعي است.

حمل‌ونقل شخصي و پاياني بر گزارشات ترافيكي سنتي

در سالهاي آينده، فناوري‌هاي تحليل پيشرفته به افراد در يافتن مسيرهاي كم ترافيك و سريع براي دستيابي به مقصد خود از طريق توصيه‌هاي شخصي كمك خواهند كرد.

سيستم‌هاي ترافيک قابل تطبيق به طور مستقيم به يادگيري الگوها و رفتار مسافر براي ارائه ايمني مسافرتي و اطلاعات مسير پوياتر نسبت به مسافران امروزي خواهند پرداخت.

دانشمندان آي‌بي‌ا‌م در حال ساخت الگوهاي جديد براي پيش‌بيني نتايج تغيير مسيرهاي حمل‌ونقل براي ارائه اطلاعاتي هستند كه گزارشات ترافيكي سنتي را پشت سر خواهد گذاشت. محققان با استفاده از مدلهاي رياضياتي جديد و فناوريهاي تحليل پيش‌بيني‌كننده به تحليل و تركيب چندين سناريوي محتمل مؤثر بر انتخاب مسير مناسب از جمله عواملي مانند حوادث ترافيكي، محل جاي‌گيري فرد، ساخت‌وسازهاي كنوني در حال برنامه‌ريزي جاده‌اي، روزهاي شلوغ هفته، ساعت كاري، رويدادهاي محلي و آب‌وهوا خواهند پرداخت.

تامين انرژي شهري با استفاده از رايانه‌ها

نوآوري‌هاي انجام شده در رايانه‌ها و مراكز داده، منجر به ايجاد فناوري‌هايي شده كه از گرما و انرژي اضافي اين دستگاه‌ها براي گرمايش ساختمانها در زمستان و تامين انرژي تهويه مطبوع در تابستان استفاده مي‌كنند. فناوري‌هاي جديد اين شركت مانند سيستمهاي آب‌سرد‌كن روي تراشه مي‌توانند به بازيافت انرژي حرارتي پردازشگرهاي رايانه‌اي براي ارائه آب داغ در ساختمانها بپردازند.

يك پروژه آزمايشي در سوئيس، با استفاده از سيستم رايانه در كنار اين فناوري قرار است تا 30 تن از انتشارات دي‌اكسيد كربن در سال بكاهد.

يك شبكه مويرگ‌هاي ميکروسيالي در كاهش گرما با سطح هر تراشه در خوشه رايانه متصل بوده كه آب را تا حدود ميكرونها فلز نيمه‌رسانا پمپاژ مي‌كند. با اين ميزان نزديكي جريان آب به هر تراشه، مي‌توان گرما را بطور كارآمدتري حذف كرده و همچنين آب داغ در اختيار داشت.

هر آنچه که بايد درباره گوگل 1+ بدانيد

هر آنچه که بايد درباره گوگل 1+ بدانيد

به گزارش پايگاه خبري فناوري اطلاعات برسام و به نقل از کاسپيد، همانطور که مي دانيد گوگل 1+ در دسترس مديران وب سايت و صاحبان سايت و ناشران براي در نظر گرفتن محتواي سايت ها در موتور جستجو و انجام بسياري از کارهاي ديگر مي باشد. چرا که نه؟ گوگل 1+ بر روي ميزان ديده شدن سايت شما در جستجو ها موثر مي باشد و به دليل تغييرات مداوم الگوريتم هاي گوگل، هر چيزي در اين مورد براي اکثر وب سايت ها خوشايند مي باشد.

آيا در وب سايت خود از دکمهء گوگل 1+ استفاده کرده ايد؟

ما ليستي از موارد قابل توجه در مورد 1+ تهيه و در مورد چيزهايي که مورد علاقه وب سايت ها است و بايد بدانيد، توضيح داده ايم:

* دکمهء 1+ گوگل بر روي رنکينگ تاثيرگذار مي باشد. در اينجا نقل قول دقيق گوگل “ديويد بايوت” در زماني که براي اولين بار قابليتهاي 1+ را اعلام کرد اين بود : “بايد به عنوان يکي از سيگنال هاي جديد به گوگل 1+ نگاه کنيم که براي تعيين ميزان ارتباط صفحات با موضوع سايت و رتبه بندي استفاده مي شود. 1+ به عنوان سيگنال جديد مطرح مي باشد و بايد شروع به يادگيري کرده تا چگونگي تاثير آن بر رنکينگ را بياموزيم”

* هنگام جستجوي يک کاربر در حالي که به حساب کاربري خود وارد شده است، جزئيات و مشروح نتايج جستجو ممکن است توسط نام کانکشن 1+ براي شما آشکار شود. هنگامي که هيچ يک از کاربران متصل شده 1+ نداشته باشند، تعداد صفحات دريافت شده توسط 1+ نمايش داده مي شود.

* گوگل مي گويد که ناشران مي توانند ترافيک بيشتر و با کيفيت بهتري از طرف گوگل داشته باشند که داراي بازديدکنندگان بالقوه اي بوده که توسط دوستان خود توصيه شده اند.

* گوگل دکمهء 1+ را با نام “دکمهء مختصر نويسي براي…” نام گزاري کرده که بسيار مناسب و با مزه است تا شما آن را بررسي نماييد.

* هنگامي که کاربر بر روي دکمه کليک مي کند، يک لينک براي اتصال به مطالب در زير Tab 1+ در پروفايل گوگل کاربر ظاهر مي شود.

* گوگل هنگامي پيشنهاد کليک بر روي دکمه 1+ را مي دهد که شما مطلبي را like کرده و يا موافق آن براي پيشنهاد کردن به ديگران هستيد.

* دکمهء گوگل 1+ مانند Google Buzz نيست، هر چند شباهت هايي وجود دارد و هر دوي آنها در پروفايل گوگل شما با tab هاي متفاوت مي باشد اما 1+ اجازهء اظهار نظر (کامنت) به شما نمي دهد. (حداقل هنوز اين گزينه را ندارد و البته جاي تعجب ندارد که قابليت هاي Buzz سرانجام شبيه به 1+ شود)

* گوگل 1+ به طور پيش فرض عموميت پيدا کرده است. گوگل ممکن است در تمامي مکان هايي که نياز به Signed in کاربر مي باشد آن را تعبيه نمايد. با اين حال کاربران نمي توانند به صورت علني آن را انتخاب و در پروفايل خود به نمايش بگذارد.

* دکمه گوگل 1+ در اندازه ها و سبک هاي مختلف وجود دارد که مي توانيد در وب سايت خود تعبيه و از آن استفاده نماييد.

* هنگامي که کاربر بر روي دکمه 1+ کليک مي کند به آدرس وب سايتي که در آن صفحه است ارجاع مي شود.

* با اين حال دکمه هاي متعددي را مي توان در يک صفحه که داراي 1+ ها با URL هاي مختلف مي باشد، تعبيه کرد. (مربوط به مطالب بالا)

* هنگامي که گوگل استفاده از دکمه 1+ را به شما پيشنهاد مي کند، شما فکر مي کنيد که قرار دادن آن بر روي مطالب و محتواي سايت نزديک به عنوان صفحه شما تاثير گذار مي باشد، گوگل مي گويد اين کار در صورتي تاثير گذار است که در پايان مقاله همانند شروع قرار بگيرد.

* گوگل مي گويد با قرار دادن تگ script در پايين هر سند، درست قبل از تگ Body ممکن است باعث بهبود سرعت بارگزاري صفحات شود. (يکي ديگر از عوامل حساب کاربري در گوگل از نظر رتبه بندي)

* اگر از 1+ به عنوان يک URL خصوصي استفاده مي کنيد، اين گزينه با توجه به گفته هاي گوگل براي شما کار نخواهد کرد.

* براي استفاده از اين کليد و کار کردن با 1+ بايد به حساب کاربري خود در گوگل وارد شويد.

* در حالي که هر کسي مي تواند مجموعه اي از حاشيه نويسي را مشاهده نمايد، کاربراني که وارد حساب کاربري خود مي شوند همچنين مي توانند حاشيه نويسي هاي مشخص و تنظيم شدهء افراد را در Gmail-Google talk-chat list-my contact group و همچنين Google reader و buzz ببينند.

* گوگل به استراتژي canonicalization براي اطمينان از کاربرد 1+ در حد ممکن نمايش بر روي صفحهء نتايج جستجوي گوگل امتياز مي دهد.

* دکمه گوگل 1+ با 44 زبان مختلف پشتيباني شده و کار مي کند. (هرچند در حال حاضر حاشيه نويسي فقط به زبان انگليسي در صفحهء نتايج جستجو ظاهر مي شود)

* گوگل 1+ به زودي در android market-Blogger blog- product search و يوتيوب علاوه بر وب سايت هاي ديگر اضافه شده و ظاهر خواهد شد.

* بسياري از وب سايت ها در حال حاضر به جاي Google buzz در محتواي صفحات خود دکمه گوگل 1+ را جايگزين کرده اند.

* اگر داراي blogger blog هستيد، ميتوانيد Tab 1+ را به اين صورت اضافه نماييد. به قسمت تنظيمات و طراحي صفحه در داشبورد رفته و محل نوشته هاي “blog post” را پيدا کرده و بر روي گزينه هاي edit کليک کرده و گزينهء show share buttons رفته و بايد گزينهء 1+ را پيدا کنيد.

* دکمهء 1+ در صفحات نمايش يوتيوب در زير گزينهء share قابل مشاهده مي باشد. در نظر بگيريد که چقدر ارزش يوتيوب در حال حاضر مي تواند براي سئو موثر باشد و پس از آن پيامد هاي جستجوي دکمه 1+ را بايد در نظر قرار بدهيد.

* هنگامي که به حساب کاربري گوگل خود وارد مي شويد، گوگل از طريق مخاطبين شما در نتايج جستجوي يوتيوب، به شما حاشيه نويسي هاي 1+ را نشان خواهد داد.

* گوگل مي گويد که اضافه کردن دکمه هاي 1+ در صفحات وب سايت به برجسته تر شدن تبليغات شما در گوگل کمک مي کند. با دادن شانس بيشتر به بازديدکنندگانتان از طريق 1+ در صفحات وب سايت تان، تبليغات در صفحهء نتايج جستجو و جستجو هاي طبيعي همراه با حاشيه نويسي 1+ اغلب بيشتر ديده مي شود. اين امر موجب هدايت بيشتر و بهتر ترافيک به وب سايت شما خواهد شد.

* دکمه 1+ گوگل در کنار تيتر عنوان در آگهي هاي صفحهء نتايج جستجو ديده مي شود. حاشيه سازي تنظيم و شخصي شده نيز در زير URL نمايش داده مي شود.

* ناشران مي توانند اطلاعات به روز رساني شده مربوط به دکمه 1+ را با پيوستن به اين گروه گوگل دريافت نمايند.

* گوگل ممکن است توسط ربات ها صفحات را از طريق دکمه 1+ و در پاسخ به تاثيرات و يا کليک بر روي 1+، جستجو و بررسي نمايد و عنوان صفحه و ديگر مطالب را ذخيره نمايد.

* گوگل سياستهاي سختگيرانه اي براي صاحبان وب سايت ها و ناشراني دارد که تمايل به استفاده از دکمه 1+ دارند، در نظر گرفته است. ناشران نبايد هيچ گونه اطلاعات فروش مربوط به کاربران در مورد استفاده از 1+ را به ديگران انتقال دهند. براي اجتناب از هرگونه شک و ترديد بايد بدانيد که اين ممنوعيت ها شامل هرگونه استفاده از پيکسل ها، کوکي ها و يا روشهاي شناسايي کاربران توسط کليک بر روي دکمه 1+… نمي توانيد اطلاعات مربوط به آنها را فاش و يا فروخته و يا با ديگر احزاب به اشتراک بگذاريد

* بسياري محدوديت هاي ديگر نيز براي ناشران و صاحبان وب سايت وجود دارد که شامل عدم تلاش براي شناسايي و آشکارسازي هويت کاربران که از 1+ در گوگل استفاده مي کنند و يا به اشتراک گذاري اطلاعات هويتي آنها با ديگر صاحبان وب سايت مي باشد.

* ناشران و صاحبان وب نمي توانند در گوگل 1+ تغيير و يا ابهامي ايجاد نمايند. همچنين از 1+ نمي توانند در محتوا و مطالب تبليغاتي کمک بگيرند؛ مانند قرار دادن Tab 1+ در مجاورت يک آگهي، مگراينکه مجوز انجام چنين کاري را از طريق گوگل داشته باشند. ناشران و صاحبان وب نمي توانند کاربران را به منظور گمراه کردن کاربران به جهت کليک بر روي 1+ هدايت کنند. آنها نبايد به ازاي کليک کردن بر روي 1+، جايزه، پول و يا معادل پولي براي آن در نظر بگيرند.

* گوگل 1+ هنوز در نتايج جستجو در گوشي هاي موبايل در دسترس و قابل مشاهده نمي باشد. هرچند هنوز هم ممکن است که کاربران در صفحات وب سايت شما قادر به مشاهده 1+ باشند.

* با توجه به موتور جستجو و تجزيه و تحليل هاي دکمه 1+ براي نمايش دادن اطلاعات به صاحبان وب در زمينهء محل جغرافيايي، آمار جمعيتي، محتوا و تاثيرات جستجو انجام مي شود. ظاهراً گوگل در حال همکاري با شرکايي است که گزارشات دقيق تر و اطلاعات مطمئن تري براي ارائه، آن هم قبل از ارائه اطلاعات در مقياس گسترده مي باشد.

در صورت تمايل براي دريافت کد براي قرار دادن کليد 1+ گوگل در وب سايت تان بر روي لينک زير کليک نماييد:+

با سرويس جديد گوگل نقشه محله خود را ويرايش کنيد

با سرويس جديد گوگل نقشه محله خود را ويرايش کنيد

شرکت گوگل به صورت رسمي سرويس Google MapMaker  را راه اندازي کرد.

اين سرويس به کاربران اجازه اضافه کردن و يا ويرايش مکان‌ها را داده و در ابتدا اين سرويس در کشور آمريکا قابل استفاده بوده و به زودي تمامي کاربران در سراسر جهان قادر به استفاده از اين سرويس خواهند بود(در حال حاضر در کشور عزيزمان نيز قابل استفاده است).

قبل از ارائه مپ ميکر،گوگل اعلام کرده بود که تنها در حدود 15 درصد از مردم در تعيين جزئيات نقشه هاي آنلاين محل زندگي خود مشارکت داشته اند که غول دنياي جستجو اميدوار است تا اين رقم را به 30 درصد برساند.

مپ ميکر به کاربران کمک خواهد کرد تا در همه 183 کشور و منطقه در سراسر جان به ويرايش مناطق و لوکيشن  منطقه خود بپردازند.

با سيستم جديد گوگل اميدوار است تا بتواند ثبت دقيقي از نقشه هاي شهرهاي کوچک ،شبکه هاي جاده‌اي فرعي ،مسيرهاي دوچرخه سواري  و دانشگاه هاي کوچک داشته باشد که پيشتر هيچ گاه ثبت آنلاين نمي‌شدند و بدين ترتيب سرويس نقشه‌هاي گوگل و گوگل ارث کامل‌ترمي‌شود بطوريکه ميليون هانفر از مردم در سراسر جهان بتوانند با خيالي آسوده از اين نقشه‌ها بهره‌مند شوند.

ترتيب کار بدين صورت است که ابتدا مطمئن شويد سرويس مربوطه براي محل شما فعال است و سپس بعد از اينکه شما نقشه را ويرايش کرديد ابتدا اين ويرايش مخفي بوده تا گوگل به بررسي ويرايش شما بپردازد و سپس در عرض چند دقيقه ويرايش شما به نقشه اضافه مي‌شود.

در ضمن شما مي‌توانيد به صورت مستقيم تصوير يک خيابان يا محلي را وارد کرده  وبه ويرايش مناطق مورد علاقه خود بپردازيد

سخنگوي گوگل در اين مورد گفت:”امروز ما در آمريکا ،اين سرويس را براي استفاده از اطلاعات  و دانش محلي شما راه‌اندازي کرديم”.

براي اطلاعات بيشتر مي‌توانيد به اينجا و براي تماشاي يک نمونه کار ويرايش به اينجا مراجعه کنيد.

منبع : فارنت

شگفتي هاي گوگل

شگفتي هاي گوگل

واقعا چرا گوگل؟ اين سوالي است که جواب خواهيم داد. گوگل اين موتور جستجوگر بي همتا ، روزانه پذيراي درخواست ميليونها کاربر اينترنتي است . جالب است که بدانيد توانايي هاي گوگل در چه اندازه اي مي باشد .

• بيش از 4 بيليون صفحه وب ، که ميانگين حجم هرکدام در حدود 10 کيلوبايت است ، بطور کامل در گوگل ايندکس (Index) شده اند .
• در هر كلاستر گوگل بيش از 2000 کامپيوتر بصورت شبکه وجود دارد .
• گوگل داراي 30 کلاستر است !
• گوگل از 104 زبان زنده (و مرده) دنيا پشتيباني مي کند حتي زبانهايي مانند کلينگون (Klingon) و تاگالوگ (Tagalog)
• در هر کلاستر گوگل 1 پتابايت (معادل 1.073.741.824 مگابايت) اطلاعات ذخيره شده است .
• گوگل مي تواند از طريق هر کلاستر 2 گيگابايت اطلاعات در ثانيه انتقال دهد .
• پيش بيني مي شود روزانه در هر کلاستر دو سيستم دچار نقص فني (جزئي) مي شوند .
• هيچگونه از کار افتادگي کامل يک سيستم از ماه فبريه سال 2000 تا ک

عوارض کار طولاني با کامپيوتر

عوارض کار طولاني با کامپيوتر

کامپيوتر و پيرچشمي زودرس

کار مداوم با کامپيوتر باعث ايجاد پيرچشمي زودرس مي شود. به همين خاطر توصيه مي شود:

• فاصله زماني بگذاريد و بيشتر از 45 دقيقه پشت سر هم با آن کار نکنيد.
• سبزي و ميوه زياد بخوريد.
• پس از مدتي نگاه به صفحه کامپيوتر، به نقطه اي دور خيره شويد و نگاه کنيد.
• چشمتان را در تاريکي مطلق استراحت دهيد.
• از لامپ هاي کم مصرف به هيچ وجه استفاده نکنيد.
• استفاده از عينک هايي که جلوي اشعه هاي مضر مانيتور را مي گيرند، توصيه مي شود.
• ورزش چشم را نيز روزانه انجام دهيد.

کامپيوتر و سلول هاي جنسي

يکي ديگر از عوارض کار طولاني با کامپيوتر، تاثير منفي آن روي سلول هاي جنسي است. اين سلول ها خيلي حساس هستند. لذا قرار دادن لپ تاپ بر روي زانو و در کنار دستگاه تناسلي که برخي از افراد عادت به استفاده از لپ تاپ خود بدين شکل دارند، مي تواند براي کاربران مشکلاتي ايجاد نمايد. به همين علت توصيه مي شود: حتي الامکان لپ تاپ را با فاصله بيشتر از خودتان و بر روي ميز قرار دهيد.

کامپيوتر و نشستن طولاني مدت بر روي صندلي

هر از چند گاهي از جاي خود برخيزيد و مقداري قدم بزنيد و وضعيت نشستن خود را تغيير دهيد و از زيرپايي نيز استفاده نماييد. آويزان بودن پا در نشستن هاي طولاني روي صندلي، باعث رکود خون در وريدهاي پشت ساق پا و لخته شدن آن مي شود گاهي يک پايتان را از زانو خم کنيد و روي آن بنشينيد و اين کار را در مورد پاي ديگر نيز انجام دهيد.

کامپيوتر و غروب آفتاب

نزديک غروب آفتاب از انجام کارهاي دقيق که تمرکز چشم را مي طلبد، پرهيز کنيد. چرا که در آن لحظه سلول هاي چشمي در حال تغييراتي هستند تا خود را آماده ديد مناسب در شب نمايند و به کارگيري آن ها براي کارهاي دقيق به آنها صدمه مي زند.

کامپيوتر و مسائل پوستي

مشکلات پوستي از خارش پوست گرفته تا قرمزي همراه با پوسته ريزي و هم چنين بروز برجستگي هاي کوچک پوستي از جمله عوارض ناشي از کار با رايانه است. برجستگي هاي کوچک پوستي ، دو ساعت پس از انجام کار با رايانه بروز مي کند و چند ساعت بعد از اتمام کار برطرف مي شود. محل استقرار مانيتور بايد به گونه اي باشد که تنها در يک جهت باشد و هيچ فرد ديگري نتواند در مقابل يا کنار آن در حالت نشسته و يا ايستاده و در فاصله کمتر از 150 سانتيمتر قرار گيرد.

شدت تابش اشعه هاي منتشره از مانيتور با فاصله فرد تا منبع تابش نسبت عکس دارد، به طوري که با افزايش فاصله، از ميزان شدت تابش پرتوها کاسته خواهد شد. بنابراين افرادي که با رايانه کار نمي کنند ولي در محل حضور دارند، بايد حداقل فاصله مجاز 150 سانتيمتر از مانيتور را رعايت کنند. هنگام کار با کامپويتر به طور مرتب پلک بزنيد. اين کار سبب مي شود سطح چشم با اشک آغشته شده و خشک نشود

کامپيوتر و مشکلات اسکلتي و عضلاني

60 درصد از افرادي که با رايانه کار مي کنند، به علت بد نشستن پشت ميز رايانه و عدم استفاده صحيح از ابزار کار چون ميز رايانه، دچار مشکلات اسکلتي و عضلاني مي شوند. اين افراد دچار درد گردن، گزگز و خواب رفتن انگشتان دست، گرفتگي عضلات ساق پا و کمردرد مي شوند.

جلوگيري از مشکلات ناشي از کار با کامپيوتر

• حرکات کششي مناسب انجام دهيد.
• در فواصل استفاده از رايانه استراحت کافي کنيد.

سعي کنيد به طور ارادي پلک بزنيد. اين کار سبب مي شود سطح چشم با اشک آغشته شده و خشک نشود. اگر مشکل شديد باشد، مي توانيد از قطره هاي اشک مصنوعي استفاده کنيد.

وضعيت صحيح بدن هنگام کار با کامپيوتر

• بايد مانيتور را در ارتفاع مناسب قرار دهيد و ارتفاع صندلي را نسبت به ميز کار طوري تنظيم کنيد که ساعد دست شما هنگام کار با کيبورد، موازي با سطح زمين باشد.
• هنگام کار کردن با کامپيوتر خود را راست نگه داريد. شانه را عقب بدهيد. پشتي صندلي را به گونه اي تنظيم کنيد که کاملا به پشت شما بچسبد.
• ارتفاع صندلي طوري تنظيم شود که پاها روي زمين قرار داشته باشند و زانوي شما در زاويه 90 درجه باشد.
• مرکز مانيتور بايد حدود 10 تا 20 سانتي متر پايين تر از چشمان شما باشد. اين وضعيت باعث مي شود پلک ها پايين تر قرار گيرند، سطح کمتري از چشم در معرض هوا باشد و از خستگي گردن و شانه ها نيز مي کاهد.
• مانيتور خود را طوري قرار دهيد که نور پنجره يا روشنايي اتاق به آن نتابد. هنگام کار با کامپيوتر سعي کنيد پرده ها را بکشيد و روشنايي اتاق را نيز به نصف وضعيت معمولي کاهش دهيد. تابش نور به صفحه مانيتور سبب خستگي چشم مي شود.
• اگر مجبوريد که به طور متناوب به يک نوشته و مانيتور نگاه کنيد، چشم خسته مي شود. سعي کنيد صفحه نوشته را در حداقل فاصله و هم سطح با مانيتور قرار دهيد. براي اين کار مي توانيد از copyholder (وسيله نگه داشتن کتاب يا کاغذ به طور ايستاده) استفاده کنيد.
• فاصله مانيتور با چشمان شما بايد 50 تا 60 سانتي متر باشد
• روشنايي مانيتور خود را تنظيم کنيد. يک روش براي تنظيم روشنايي مانيتور اين است که به يک صفحه وب با زمينه سفيد نگاه کنيد. اگر سفيدي صفحه براي شما مثل يک منبع نور است، روشنايي مانيتور زياد است و بايد آن را کم کنيد. در مقابل اگر صفحه کمي خاکستري به نظر مي رسيد، روشنايي را زياد کنيد.
• مي توانيد از عينک مخصوص استفاده کنيد. براي دريافت عينک مناسب کامپيوتر به چشم پزشک مراجعه کنيد.
• از بلندگو به جاي هدفون استفاده کنيد. البته هدفون هاي بزرگ آسيب‌شان کمتر است.

کدام غذاها کلسترول بالايي دارند؟

کدام غذاها کلسترول بالايي دارند؟

مواد غذايي بي‌شماري وجود دارند که با وجود اين که سرشار از کلسترول هستند و براي بدن مضر مي‌باشند مورد استفاده افراد قرار مي‌گيرند، کره و گوشت چرب و بستني از اين دسته غذاها مي‌باشند.

در نظر داشته باشيد که فست‌فودهايي که در حال حاضر طرفداران زيادي دارند به خاطر کلسترول بالا بسيار مضر مي‌باشند.

پنير، فرآورده‌هاي شير، زرده تخم‌مرغ، کيک، کلوچه، کره، گوشت و ... نيز از غذاهايي است که مصرف زياد آن، سلامتي را تهديد مي‌کنند. البته اين غذاها فوايد زيادي هم دارد و نمي‌توان آن‌ها را از رژيم غذايي حذف کرد. پس بهتر است که براي هر يک از آن‌ها جانشيني پيدا کرد و يا آن‌ها را به شکل ديگري تغيير داد. براي مثال شير پرچرب و سرشار از کلسترول را به شير کم چرب تبديل کرده و از آن استفاده کنيد. به همين شکل کره و پنير و ... نيز مي‌شود به جاي پرچرب از کم چرب آن استفاده کرد.
در نظر داشته باشيد که فست‌فودهايي که در حال حاضر طرفداران زيادي دارند به خاطر کلسترول بالا بسيار مضر مي‌باشند

کره، گوشت پرچرب، بستني، فست فود، پنير پرچرب، شير پرچرب، زرده تخم‌مرغ، کيک، کلوچه کره‌اي، جگر، پوست مرغ، غذاهاي سرخ کردني از جمله غذاهاي ممنوعه در اين خصوص هستند.

سطح کلسترول را در بدن کنترل کنيد

صرف نظر از اينکه به بيماري چربي خون مبتلا هستيد يا نه، توصيه مي‌شود هر پنج سال يک بار سطح کلسترول را در بدن خود اندازه‌گيري کنيد. اين در حالي است که افرادي که سطح کلسترول خونشان زياد است بايد با فاصله‌اي کمتر، آن را چک کنند.

سطح کلسترول بالا در بدن خطرات زيادي را براي فرد به دنبال دارد از جمله بيماري قلبي، ديابت، فشار خون، مرض چاقي.

افرادي که اعتياد به مواد مخدر دارند و يا به طور ارثي احتمال بيماري‌هاي قلبي را در خود مي‌بينند بايد از غذاهاي سطح کلسترول بالا خودداري کنند چرا که احتمال جمع شدن کلسترول در آن‌ها بيشتر است.

يادمون دادن ولي يادمون رفت !

يادمون دادن ولي يادمون رفت !

بچه که بودیم یادمون دادن که شروع هر کاری با نام خداست و فقط این اسمه که گره های کور

زندگی مونو باز می کنه.

بزرگ که شدیم یادمون رفت که آنقدر پیچ خوردیم تو گره های زندگی که کور شدیمو نمی بینیم

کسی رو که فقط اسمش کافیه تا هر در بسته ای باز بشه.

بچه که بودیم یادمون دادن رسم خط و پاره خط و اینکه یه خط از کجا شروع می شه و به کجا ختم.

بزرگ که شدیم یادمون رفت خط هایی که رو صورتمون رسم شد، ردپای کدوم درد به جا مونده

رو قلبمون بوده و از کجا شروع شد و اصلا به کجا ختم؟

بچه که بودیم یادمون دادن چطور مدادرنگی هامونو به بغل دستی مون که یادش رفته بیاره

یا اصلا نداشته که بیاره، شریک شیم تا نقاشیش بی رنگ نمونه.

بزرگ که شدیم یادمون رفت سفره ی خالیه همسایه مونو، و هیچ تلاشی برای شریک شدن

تو رنگی شدنش نکردیم.

بچه که بودیم یادمون دادن برای کمک به بابای مدرسه، هفته ای یه بار خودمون آشغالای حیاطو

جمع کنیم.

بزرگ که شدیم یادمون رفت به رفتگری که تو چله ی زمستون آشغالای کوچه رو جارو می زنه ،

حتی سلام بدیم.

بچه که بودیم یادمون دادن که وقتی تو بازی یکی خورد زمین، چطور دستشو بگیریم و کمکش

کنیم تا دوباره بایسته.

بزرگ که شدیم یادمون رفت بزرگترین صحنه ی زندگی، دنیاست و ما کمک به ایستادن کسی

که نکردیم هیچ، باعث زمین خوردن خیلی ها شدیم.

بچه که بودیم یادمون دادن به بزرگترامون احترام بذاریم و با تمام وجود به عزیزانمون محبت

داشته باشیم.

بزرگ که شدیم یادمون رفت بزرگتر-کوچکتری وحرمت و، حتی خجالت کشیدیم بهشون بگیم

"دوستت دارم"

بچه که بودیم یادمون دادن...

ای کاش بچه که بودیم یادمون می دادن چطور وقتی بزرگ که شدیم یادمون نره همه ی اون

چیزهایی رو که:... بچه که بودیم یادمون دادن!

 

++++++++++++++++++++++++++++++++=============================

هميشه آدم باشيم