رمز موفقیت

همیشه سعی کن به دوستی که نیاز داره کمک کنی.

-خودت را باور کن.

-شجاع باش ...ولی بعضی وقتها خوبه که بترسی.

-سخت مطالعه کن.

- دوستان خوب را داشته باش آنها در بین دوستان زیاد ی که داری ,کمند.

-بوسهای زیادی بده.

-اغلب بخند.

-به وزنت زیادی اهمیت نده آن فقط یک عدد است.

-همیشه نیمهء پر لیوان رو ببین.

-افراد جدیدی رو ملاقات کن هر چند اونا برات نگاه متفاوت داشته باشند.

-آرام باش حتی زمانیکه نومیدی.

-چرتهای زیادی بزن.

-زمانیکه فرصتی داری, خارق العاده باش.

-غذا رو اسراف نکن.

-راحت باش .

-گاه و بیگاه ریسک کن.

-سعی کن هر روز یه کمی تفریح داشته باشی ........این مهم است .

-با دوستانت تیمی کار کن.

-با دوستانت جوک بگو.

-عاشق شخصی باش......و اغلب بگو "دوستت دارم".

- با قاطعیت خودت را مطرح کن.

-از ظاهر خودت با خبر باش.

-همیشه برای سورپرایز ها جلو باش .

-شخصی رو با تمام قلبت دوست داشته باش.

- خودت رو با دوستانت مقایسه کن رتبهء خودت رو ببین و آن بهتر خواهد بود.

-همیشه شخصی است که تو رو بیشتر از اونیکه خودت می دونی دوست داره

-برای حفظ تناسب ورزش کن.

-موافق اسم خودت باش.

- زمان را اندازه بگیر .

- در چیز هایی که دوست داری افراط کن.

- هر یکشنبه رو گرامی دار (جمعهء خودمون).

- در آخرر وز دعا کن ...چشماتو باز کن و

- حد اقل یکبا در روز بخند.

ارسال اس ام اس فارسی در گوشی های نوکیا كه اين قابليت را ندارند

Farsi SMS v1.2
نرم افزار نوکیا S.60 V.3

ارسال اس ام اس فارسی در گوشی های نوکیا كه اين قابليت را ندارند با استفاده از برنامه Farsi SMS



قابل نصب بر روی گوشی های :
N71 | N92 | E61 | E61i | E62 | N91 | 3250 | N80 | E60
E70 | N73 | N75 | N76 | N77 | N93 | N93i | N95 | E50 | E65 | 6110 | 6290



دانلود - 1.16 مگابایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

نسخه ی جدید نرم افزار قدرتمند Advanced Call Recorder

Advanced Call Recorder Pro v1.1
نرم افزار نوکیا S.60 V.3

نسخه ی جدید نرم افزار قدرتمند Advanced Call Recorder که با استفاده از آن میتوانید به صورت حرفه ای مکالمات خود را ضبط کنید. از امکانات این نرم افزار جالب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

- ضبط تمامی مکالمات (ورودی / خروجی)
- ذخیره تمامی مکالمات
- استفاده از Player برای انجام عملیات مورد نظر روی صدای ضبط شده
- ضبط مکالمات به صورت نامحدود و ...



قابل نصب بر روی گوشی های نوکیا:
N95 | N93 | N92 | N91 | N91 8GB | N80 | N80 IE | N75 | N73 | N71
E70 | E62 | E61 | E60 | E50 | 5500 | 3250


دانلود - 438 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

خواندن SMS های رسیده!!!

SMS Reader
نرم افزار نوکیا سری 60

با استفاده از این برنامه دیگر لازم نیست به صفحه گوشی خود نگاه کنید و SMS های رسیده را بخوانید چون این برنامه زحمت این کار را برای شما می کشد و آن ها را برای شما می خواند.
این برنامه از پرت شدن حواستان در هنگام رانندگی جلوگیری می کند و از قابلیت های دیگر این برنامه می توان به یادآوری کننده خودکار برای SMS های خوانده نشده و قابلیت انتخاب صدای مرد یا زن برای خواندن SMS ها و راهنمائی صوتی برنامه اشاره کرد.



قابل نصب بر روی گوشی های نوکیا:
N90 | 7650 | 7610 | 6682 | 6681 | 6680 | 6670 | 6630 | 6620 | 6600
N70 | 6260 | 6230 | 3660 | 3650 | 3620 | 3600 | 3230


دانلود - 578 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

نسخه جدید از نرم افزار SMS Face

SMS Face 2.02
نرم افزار نوکیا سری 60

نسخه جدید از نرم افزار SMS Face که به وسیله آن می توانید حالتی ایجاد کنید که تصویر شخص فرستنده SMS در کنار متن فرستاده شده توسط آن شخص قرار گیرد...



قابل نصب بر روی گوشی های نوکیا:
N90 | 7650 | 7610 | 6682 | 6681 | 6680 | 6670 | 6630 | 6620 | 6600
N70 | N72 | 6260 | 6230 | 3660 | 3650 | 3620 | 3600 | 3230


دانلود - 194 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

 از رمز عابر بانک خود محافظت کنید!

Ãدانش روزانه


چطور
از رمز عابر كارت خود محافطت كنيم؟
 

متاسفانه با وجود پيشرفت‌هاي صورت گرفته در زمينه امنيت عابركارت‌ها - به دليل آنكه بسياري از مردم هنوز نسبت به استفاده از چنين سيستمي اطلاعات و آگاهي كافي‌ ندارند
- در پرونده‌هاي بسياري شاهد آن هستيم كه افراد شياد با به دست آوردن رمز عابركارت طعمه‌هاي خود، دست به سرقت‌ از حساب‌هاي عابربانكي آنها زده‌اند.دانستن نكاتي كليدي براي جلوگيري از چنين سرقت‌هايي به استفاده‌كنندگان از اين خدمات كمك مي‌كند تا در دام سارقان عابركارتي قرار نگيرند:

1 - نخستين موضوعي كه براي پيشگيري از چنين سرقت‌هايي توصيه مي‌شود، اين است كه دارندگان عابركارت هميشه اين نكته را مد نظر داشته باشند كه رمز عابر كارت، جزء اسرار شخصي هر فرد است و بايد تنها در اختيار خود وي باشد؛ بنابراين از بازگو كردن رمز عبور خود براي ديگران خودداري كنيد. چنانچه يكي از دوستان يا آشنايان‌تان پولي به‌عنوان قرض از شما خواست، به جاي آنكه كارت و رمز خودتان را براي برداشت پول به او بدهيد، خودتان شخصا به بانك رفته و از حسابتان برداشت كنيد. اگر هم به هر دليلي كارت و رمز خود را در اختيار ديگران گذاشتيد، در اولين فرصت رمزتان را تغيير دهيد.

2 - در چندين پرونده‌ كه تاكنون مورد بررسي قرار گرفته است، راه مهمي كه سارقان براي پيدا كردن رمز طعمه‌هاي خود مورد سوءاستفاده قرار مي‌دهند، ديدن اعداد رمز موقع وارد كردن ‌آنها به دستگاه خودپرداز است.
در بازجويي‌هاي صورت گرفته، اكثر سارقان عابربانكي اعتراف مي‌كنند كه رمز طعمه خود را هنگامي ديده‌اند كه او در حال وارد كردن رمز بوده؛ در چنين شرايطي آنها در كنار يا پشت وي قرار گرفته و به راحتي شماره رمز عبور را به خاطر سپرده‌اند و بعد با ربودن كارت به شيوه‌هاي گوناگون يا حتي با استفاده از برخي شگردها - بدون دراختيار داشتن كارت - اقدام به برداشت پول كرده‌اند.
بنابراين چنانچه در حال وارد كردن رمز هستيد و فردي به‌صورت مشكوكي به شما نزديك شده و در حال نگاه كردن به دستگاه است، با صراحت از او بخواهيد از شما فاصله بگيرد و خودتان نيز طوري در جلوي باجه قرار بگيريد كه وي نتواند حركات انگشتان‌تان را ببيند.

3 - راه ديگري كه براي افشاي رمز وجود دارد، در اختيار گذاشتن شماره رمز هنگام خريد با عابركارت است، بسياري از مالباختگان پرونده‌هاي سرقت‌هاي عابركارتي كساني هستند كه خودشان شماره رمزشان را هنگام خريد كالايي با عابر كارت، در اختيار فروشنده گذاشته‌اند و متاسفانه در مواردي فروشنده نيز با در اختيار داشتن اين رمز، بعدا اقدام به برداشت از حساب آنها كرده ‌است.
در يكي از مواردي كه مدتي قبل پرونده آن بررسي شد، مرد جواني كه در يك مغازه كار مي‌كرد، با به دست آوردن رمز مشتريان و با شگردي بسيار ماهرانه، ده‌ها ميليون تومان از حساب ديگران برداشت كرده بود.

4 - موضوع ديگري كه بايد در استفاده از عابركارت‌ها به خاطر داشت، اين است كه از كنار هم قرار دادن شماره رمز و كارت‌تان خودداري كنيد چرا كه در صورت گم شدن آنها يا به سرقت رفتن‌شان، افراد ديگر مي‌توانند به راحتي از آنها سوءاستفاده كنند.

5 - چنانچه احساس كرديد رمز شما لو رفته، در اولين فرصت رمز خود را عوض كنيد.

6 - هميشه تا برداشت بعدي، فيش برداشت قبلي را نزد خود نگه داريد و اگر متوجه شديد حساب شما كاهش داشته است، به سرعت موضوع را به بانك اطلاع دهيد چرا كه ممكن است شما در دام سارقان عابركارتي افتاده باشيد.

7 - موضوع ديگري كه بايد به خاطر داشت، اين است كه عابركارت‌ها نبايد براي جابه‌جايي يا نگهداري مبالغ كلان مورد استفاده قرار گيرند؛ بنابراين از نگهداري مبالغ زياد در چنين حساب‌هايي خودداري كرده و سعي كنيد آ‌نها را به‌سرعت به حساب‌هاي ديگري منتقل كنيد.

چهار داستان کوتاه و جالب از جلال آل احمد

Sony Ericsson 4 Story
سونی اریکسون

چهار داستان کوتاه و جالب از جلال آل احمد به زبان فارسی ، قابل استفاده در گوشی های سونی اریکسون




توجه: برای خواندن این داستان ها در گوشی خود هر کدام از فایل ها را در قسمت Save Page گوشی کپی کرده و سپس به راحتی آنها را مطالعه کنید.

داستان بچه مردم - 158 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

داستان خانوم نزهت الدوله - 165 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

داستان شوهر آمریکایی - 164 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

داستان سمنو پزان - 164 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

برنامه ای قدرتمند در زمینه قبله نما یا قطب نما

Qibla Compass
نرم افزار جاوا

نسخه جدید از نرم افزار محبوب Qibla Compass که برنامه ای قدرتمند در زمینه قبله نما یا قطب نما برای موبایل محسوب میشود. در این نسخه از نرم افزار 23978 شهر از 252 كشور گنجانده شده است که در زمینه خود بی نظیر است! این نسخه از برنامه با سرعت بالايي كه دارد براي گوشي هايي كه با نسخه هاي قبلی این برنامه از لحاظ سرعت مشكل داشتند سازگاز شده است. نرم افزار Qibla Compass با فرمت جاوا منتشر شده است و قابل نصب بر روی اکثر گوشی ها می باشد.

التماس دعا دارم.


دانلود - 264 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

آخرین نسخه از برنامه محبوب Black List

Black List Pro
نرم افزار نوکیا سری 60

آخرین نسخه از برنامه محبوب Black List که به تازگی برای گوشی های دارای سیستم عامل سیمبیان منتشر شده است. همانطور که از اسم نرم افزار پیداست شما به وسیله آن میتوانید لیست سیاهی را ایجاد کرده تا کسانی که از این لیست با شما تماس میگیرند ، تماس آنها به صورت خودکار رد شود. این نرم افزار قدرتمند می تواند در بسیاری از موارد کارا باشد ...



قابل نصب بر روی گوشی های نوکیا:
N90 | 7650 | 7610 | 6682 | 6681 | 6680 | 6670 | 6630 | 6620 | 6600
N70 | N72 | 6260 | 6230 | 3660 | 3650 | 3620 | 3600 | 3230


دانلود - 214 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

نسخه جدید از نرم افزار قدرتمند SmartCom

SmartCom v2.00
نرم افزار نوکیا سری 60

نسخه جدید از نرم افزار قدرتمند SmartCom که به وسیله آن میتوانید تصویر شخص تماس گیرنده یا فرستنده اس ام اس را به صورت فول اسکرین یا تمام صفحه مشاهده کنید. این برنامه برای نگارش اول و دوم از گوشی های دارای سیستم عامل سیمبیان منتشر شده است.



قابل نصب بر روی گوشی های نوکیا:
N90 | 7650 | 7610 | 6682 | 6681 | 6680 | 6670 | 6630 | 6620 | 6600
N70 | N72 | 6260 | 6230 | 3660 | 3650 | 3620 | 3600 | 3230


دانلود - 318 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

نرم افزار کاربردی و قدرتمند SMS Firewal & Guard

 

SMS Firewal & Guard
نرم افزار UIQ ورژن 3

نرم افزار کاربردی و قدرتمند SMS Firewal & Guard که به تازگی برای ورژن سوم از گوشی های سری UIQ عرضه شده است قابلیت محافظت و مخفی کردن SMS های شما را در مقابل دیگران دارد. همچنین توسط این برنامه جالب میتوانید به SMS های خود پسورد دهید تا دیگران نتوانند بدون اجازه شما آنها را بخوانند!

امان از آدمهاي فضول و ...

قابل نصب بر روی گوشی های سونی اریکسون:
P1 | P990 | W960 | W950 | W958c | M608c | M600


دانلود - 396 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

نسخه ی جدید از نرم افزار محبوب Face Warp

Face Warp
نرم افزار جاوا

نسخه ی جدید از نرم افزار محبوب Face Warp که به وسیله آن میتوانید از دوستان خود عکس بگیرید و چهره آنها را به شکل های مختلفی دربیاورید! همچنین میتوانید بر روی عکس هایی که از قبل در گوشی خود دارید تغییر چهره را اعمال کنید. یکی دیگر از امکانات جالب این برنامه این است که میتوانید عکس هایی را که توسط برنامه تغییر چهره داده اید ذخیره کنید. این نسخه از برنامه Face Warp با فرمت جاوا منتشر شده است و قابل نصب بر روی اکثر گوشی ها می باشد.

شوخي با دوستان از نوع سالم!!!


دانلود - 313 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

متن کامل کتاب شریف کلیات مفاتیح الجنان

Mafatih
نرم افزار جاوا

این نرم افزار شامل متن کامل کتاب شریف کلیات مفاتیح الجنان تالیف مرحوم شیخ عباس قمی برای استفاده در گوشی های موبایل می باشد. فرمت طراحی شده این برنامه به صورت جاوا بوده و قابل استفاده بر روی اکثر گوشی ها می باشد. این برنامه شامل ادعیه، اعمال، زیارات و ملحقات کتاب مفاتیح الجنان می باشد. محیط طراحی برنامه دارای کیفیت خوب و بالایی است و فونتهای استفاده شده و نمایش آنها به صورت بسیار واضح و خواناست...

بر قامت دلرباي مهدي صلوات


دانلود - 967 کیلوبایت
پسورد فایل : www.mob4u.ir

چطوراز آتش‌سوزی در پخت و پز جلوگيري كنيم؟

 

آشپزخانه یک محل شایع آتش‌‌سوزی در خانه است
برخی از اصول راهنما برای کمک به پیشگیری از آتش‌سوزی در آشپزخانه این‌ها هستند:

هرگز دستمال‌ها، دستگیره‌ها و حوله‌ها را نزدیک شعله قرار ندهید.
هنگام پخت و پز لباس گشاد و دنباله‌دار نپوشید.
از اسپری‌های آئروسول در نزدیک اجاق استفاده نکنید.
هرگز هنگام استفاده از اجاق روی ان خم نشوید.
از حوله به جای دستگیره استفاده نکنید.
هیچ گاه نگذارید بچه‌ها نزدیک اجاق داغ بیایند یا بالای آن بروند.
چیزهایی مانند شیرینی یا شکلات را که بچه‌ها ممکن است سعی کنند به آن دست پیدا کنند، بالای اجاق نگذارید.

تفاوت زنان و مردان:استرس و افسردگي

 


1-هورمونهاي اصلي استرس كورتيزول، اپي نفرين و اكسي توسين ميباشند.

2-هر دو هورمون كورتيزول و اپي نفرين باعث افزايش فشار خون و سطح قند خون ميشوند. هورمون كورتيزول به تنهايي باعث كاهش كارايي سيستم ايمني بدن ميگردد.

3-پس از ترشح دو هورمون اپي نفرين و كورتيزول هورمون اكسي توسين نيز از مغز ترشح مي گردد تا اثرات دو هورمون نخست را تعديل كند. هورمون اكسي توسين عواطف آرام بخش و حس مراقبت را افزايش ميدهد.

4-در شرايط استرس زا ميزان ترشح دو هورمون اپي نفرين و كورتيزول در زنان و مردان يكسان ميباشد، اما ميزان ترشح هورمون اكسي توسين در زنان بسيار بيشتر از مردان است.

5-حيوانات و انسانهايي كه سطح هورمون اكسي توسين در بدن آنها بالاست آرام تر، آسوده خاطر تر و اجتماعي تر بوده و كمتر مضطرب ميباشند.

6-هورمون تستوسترون مردان اثرات آرام بخشي اكسي توسين را بي اثر و هورمون استروژن زنان آن را تقويت ميكند.

7-بنابراين زنان بهتر از مردان با استرس كنار مي آيند.

8-پاسخ به استرس در مردان از نوع "جنگ يا گريز" و در زنان از نوع "مراقبت (از فرزندان) ، معاشرت و مصالحه" ميباشد.

9-مراقبت شامل فعاليتهاي مراقبت و نگهداري (فرزندان) كه در جهت حفاظت از خود و فرزندان طراحي گرديده و باعث افزايش حس ايمني و كاهش اضطراب و پريشاني در مادر ميگردد. معاشرت و مصالحه شامل ايجاد و حفظ شبكه هاي اجتماعي ميباشد.

10-زنان هنگام مواجهه با استرس سعي ميكنند با ديگران به ويژه زنان تماس اجتماعي برقرار كرده و وقت خود را صرف مراقبت و رسيدگي بيشتر به فرزندان خود كنند. زنان تمايل دارند با ايجاد ارتباطات انساني و تشكيل وحدت و يگانگي از مزاياي امنيت و ايمني موجود در گروه برخوردار گردند.

11-كنار آمدن با استرس در زنان بصورت يافتن حمايت اجتماعي و احساسي بمنظور صحبت كردن درباره تجربه احساسات، مرور وقايع روي داده و كاري كه بايد (در راه حل مشكل) صورت گيرد، انجام ميگيرد.

12-مردان معمولا فعاليت گريز و خلاصي جستن را براي تخفيف استرس بر مي گزينند. ايجاد سرگرمي و تفريح آرامبخش و يا اعتياد به كار را به عنوان گريزگاه انتخاب ميكنند.

13-از آنجايي كه اعتماد بنفس در مردان از كفايت در عملكرد (موفقيت شغلي، برتري در رقابت ها و چالش ها، انجام وظايف) و در زنان از كفايت در روابط (ايجاد و حفظ آنها) نشات ميگيرد، زنان معمولا هنگامي كه خود را قرباني روابط كرده و نيازهاي خود را ناديده ميگيرند، و مردان زماني كه دستيابي به موفقيت و برتري را به هر قيمتي مي پذيرند، دچار استرس ميشوند.

14-شكست و ناكامي در روابط براي زنان، و شكست و ناكامي در عملكرد براي مردان از بزرگترين عوامل استرس زا در ميان دو جنس ميباشند.

15-بنابراين زنان با ايجاد ارتباط كلامي و احساسي و مردان با خلوت گزيني و سرگرم كردن خود با فعاليتهاي انحرافي با استرس كنار مي آيند.

16-از آنجايي كه مردان بايد استوار و قوي باشند مشكلات خود را انكار ميكنند.

17-مردان افسردگي خود را بيشتر با بيان علايم جسمي افسردگي (نظير سردرد) به اطلاع ديگران ميرسانند تا با بيان احساسات خود.

18-مردان علايم بارز افسردگي را كمتر بروز ميدهند (گريستن، اندوه، از دست دادن علاقه به فعاليتهايي كه در گذشته لذت بخش بوده اند). اما در مقابل تحريك پذير تر و پرخاشگر تر مي گردند.

19-مردان با از دست دادن عزيزان خود نيز بطور متفاوت از زنان واكنش نشان ميدهند. اين باور قالبي كه بروز احساسات نشانه ضعف مردان است و مردان بايستي در مقابله با ناملايمات و سختيهاي زندگي استوار و با استقامت باشند، مردان مسئوليت كامل سوگواري خود را بعهده گرفته واندوه و سوگ خود را سركوب ميكنند. اين سركوب كردن اندوه دوره سوگواري را افزايش داده و به افزايش خشم، پرخاشگري، سوء مصرف الكل و مواد مخدر، افزايش كلسترول و فشار خون و دردهاي جسماني مي انجامد.

20-از آنجايي كه مردان در بيان آزادانه احساسات خود ناتوانند، با انجام فعاليت بيشتر با اندوه مقابله ميكنند. اضافه كاري ميكنند و يا زياد به سفرهاي كاري ميروند. و يا به رفتارهاي مخاطره آميزي همچون روابط جنسي وسواسي و يا ورزشهاي پرخطر روي مي آورند و يا به الكل و يا ساير مواد مخدر گرايش پيدا ميكنند.

21-مردان در برابر فوت عزيزان خود تمايل به احياء، ترميم، بازسازي (روابط و شرايط) و بازگشت هر چه سريعتر به وضعيت عادي را از خود بروز ميدهند. اما زنان تمايل دارند بروي فرد از دست رفته و احساسات جاري خود تمركز كنند.

22-زنان اندوه و سوگ خود را ابراز و آن را با ديگران تسهيم ميكنند و به گذشته مينگرند. اما مردان دردهاي خود را به زبان نياورده و معمولا اندوه خود را انكار ميكنند. مردان اشكهاي خود را پنهان ميكنند و خشم را جايگزين اندوه ميكنند.

23-مردان از گريه كردن شرم دارند، بنابراين با احساس خشم جلوي گريستن خود را ميگيرند. زنان بالعكس ازاينكه ابراز خشم كنند احساس شرم ميكنند بنابراين به گريه متوسل ميشوند.

24-صحبت كردن و ابراز احساسات براي مردان دشوار است، چراكه در سرشت و ماهيت مردان نيست كه از ديگران طلب كمك و ياري كنند. مردان تنها هنگامي كه به نقطه بحران ميرسند تقاضاي كمك ميكنند.

25-چنانچه ميخواهيد مردان را به صحبت كردن وادار كنيد، آنها را در فعاليتي درگير سازيد. مثلا اگر شوهرتان از موضوعي اندوهگين است و به ماهيگيري نيز علاقمند است با وي به ماهيگيري برويد و خواهيد ديد كه چگونه به حرف مي آيد.

26-مردان تمايل دارند تا احساسات خود را در قالب فعاليتها،كارها و اعمال بروز دهند، و معمولا اندوه خود را بطور فيزيكي و نه احساسي تجربه ميكنند. آنها غم و اندوه خود را با تمركز بر فعاليت هاي هدف محور كه باعث برانگيختن تفكر، انجام دادن و عمل كردن ميشود بروز ميدهند. براي مثال چنانچه مردي حيوان خانگي خود را از دست بدهد جاي گريستن و صحبت كردن درباره حيوان خانگي خود با ديگران (مانند زنان)، شروع به حفر زمين براي دفن حيوان ميكند. و يا به يادگار يك گياه را در محل دفن حيوان ميكارد. و يا شعري را در وصف حيوان محبوب خود ميسرايد. مرد با اين كارها هم حس كفايت خود را حفظ ميكند و هم از اندوه مي گريزد.

27-مردان نيز مانند زنان مي گريند اما بيشتر در خلوت خود.  .
 

خبر داغ روز

رخنه بت های هالیوود به مراکز جراحی پلاستیک

اکثر مراجعین به بخش جراحی های پلاستیک در شهر بورلی هیلز واقع در غرب کلانشهر لوس آنجلس آمریکا به شدت دوست دارند پس از عمل جراحی شبیه بازیگران مشهور هالیوود شوند.
به گزارش رویترز، انستیتو جراحی ترمیم و زیبایی بورلی هیلز نتایج تحقیق خود تحت عنوان "زیباترین های هالیوود" را منتشر کرده که بنا بر آن کتی هلمز، آنجلینا جولی و جسیکا بیل سه هنرپیشه ای بودند که بیماران مراجعه کننده به این مکان تمایل داشتند بیش از سایرین شبیه آنها شوند.
زنان مراجعه کننده ترجیح می دهند پس از عمل جراحی چشمانی همچون چشمان کتی هلمز، لبانی همچون لبان آنجلینا جولی و اندامی شبیه به اندام جسیکا بیل داشته باشند.

 

 
آنجلینا جولی
 

 
کتی هلمز
 

 
جسیکا بیل

این سه هنرپیشه بهترین های تحقیق سالانه "زیباترین های هالیوود" را به خود اختصاص داده اند.
بیماران همچنین دوست دارند بینی ای شبیه به بینی کاترین هگل، گونه هایی شبیه به گونه های کیرا نایتلی و پوستی همانند پوست پاریس هیلتون داشته باشند.
اما در بین متقاضیان مرد نیز هنرپیشگان هالیوود مدل مناسبی به شمار می روند، به طوری که اکثر مردان مراجعه کننده به این انستیو دوست داشتند پس از عمل بینی ای شبیه به بینی لئوناردو دیکاپریو هنرپیشه هالیوود، اندامی شبیه به اندام دیوید بکهام فوتبالیست انگلیسی و چشمانی شبیه به چشمان آبی رنگ دانیل کریگ آخرین هنرپیشه مجموعه های جیمز باند داشته باشند. در این بین گونه های جورج کلونی و لبان مت دامون نیز جزو بیشترین موارد درخواست شده از سوی بیماران بوده است.

عفونت ادراري در زنان باردار

عفونت ادراري در زنان باردار
اخبار

عفونت ادراري در زنان باردار باعث سقط جنين مي‌شود
تغييرات فيزيولوژيك و آناتوميك دستگاه ادراري در دوران بارداري به گونه‌اي است كه عفونت‌هاي ساده و خفيف بدون علامت مي‌تواند عوارض شديد و پيچيده‌اي را براي مادر و جنين به وجود آورد
.

دكتر نازلي فراهانچي برادران درمورد تحقيق خود گفت: عفونت‌هاي ادراري يكي از شايع‌ترين مشكلات دوران بارداري است كه طيف وسيعي از علائم و نشانه‌ها از پيلونفريت (عفونت كليوي) در مادر و جنين يا وجود عفونت ادراري بدون علامت (باكتري اوري) را شامل مي‌شود
.
.
دكتر فراهانچي برادران با اشاره به اين كه عفونت ادراري مادر، كم وزني شديد و كاهش رشد داخل رحمي در جنين را موجب مي‌شود، تصريح كرد: در نتايج به دست آمده از تحقيق مذكور كه بر روي 100 بيمار مراجعه كننده به درمانگاه بيمارستان‌هاي فيروزگر و اكبر آبادي انجام شد، 36 بيمار داراي باكتري اوري (نوع بدون علامت) بودند كه در 33 درصد از آنها كشت ادرار مثبت گزارش شده بود
.

آزمايشگاه تشخيص طبي

وي با تاكيد بر درمان آنتي بيوتيكي عفونت ادراري توسط پزشك در اين دوران افزود: چنانچه اين عفونت درمان نشود باعث عفونت كليوي، كم خوني، فشارخون بالا، عفونت رحمي بعد از زايمان و همچنين سقط جنين خواهد شد

وي لزوم انجام اين تحقيق را نبودن آمار مناسب در زمينه عفونت‌هاي ادراري در زنان باردار دانست و افزود: در حالي كه تاكنون گفته مي‌شد تنها 7 تا 10 درصد از مادران مبتلا به اين عفونت مي‌شوند، اما طبق مطالعات جديد رقمي معادل 36 درصد از زنان باردار داراي اين باكتري هستند.

دكتر فراهانچي برادران، طول مجراي ادراري كوتاه در زنان، ‌فشار ناشي از رحم به مثانه در هنگام حاملگي و بزرگ شدن حجم مثانه، ديرتر خارج شدن ادرار و همچنين مقاربت در اين دوران را از علل اصلي بالا رفتن ريسك عفونت ادراري در زنان حامله دانست و افزود: بيماري‌هايي همچون ديابت، نقص سيستم ايمني و ناهنجاري دستگاه ادراري نيز رابطه مستقيمي با عفونت ادراري دارند
.

وي در پايان آزمايش ادرار بعد از تشخيص حاملگي را مهمترين فاكتور شناسايي و درمان عفونت ادراري در زنان باردارعنوان كرد و گفت: براساس نتايج حاصله، حاملگي در سن بالا و انجام سزارين در زايمان قبلي نيز احتمال ابتلا به اين عفونت را افزايش مي‌دهند

آزمايش كامل ادرار از نگاه اختصاصي

 

 

بررسي و تفسير نتايج تست‌هاي بيوشيميايي
آزمايشگاه تشخيص طبي

منبع:دكتر محمد ابراهيم ابراهيم‌زاده

بررسي و تفسير نتايج تست‌هاي بيوشيميايي را از قسمت  آزمايشهاي ادراري مورد بررسي قرار مي‌دهيم درخواست آزمايشهاي مربوط به ادرار با اهداف متعدد صورت مي‌گيرد كه شايد بيشترين موارد درخواست مربوط به بررسي اختلالات كليه و مجاري ادرار باشد هر چند كه موارد زيادي وجود دارد كه درخواست آزمايشهاي مربوط به ادرار با اهداف غير كليوي دنبال مي‌شود كه مد نظر اين مقاله نمي‌باشد.

بررسي ادرار تاريخچه‌اي بس قديمي دارد بطوريكه طبيبان ما در هزار سال پيش و بيشتر از آن، براي تشخيص بيماري به بررسي ادرار در مقابل نور با ديدن ظاهر و رنگ و كدرت و مزه و بوي و ... مي‌پرداختند.

همانطوريكه مي‌دانيم دستگاه ادرار اعمال بسيار مهمي را انجام مي‌دهد كه يكي از مهمترين آنها عمل فيلتراسيون و حذف مواد زائد و سمي از بدن و جلوگيري از دفع مواد مورد نياز و ضروري است.

در ابتدا نگاهي به معناي دو اصطلاح اليگوري و‌آنوري مي‌اندازيم.

اليگوري؛ حالتي كه در آن حجم ادرار براي ادامه زندگي كافي نباشد كه معمولاً حجم ادرار در يك فرد بالغ به كمتر از 400 ميلي‌ليتر در 24 ساعت مي‌رسد، اگر ميزان جريان ادرار كم باشد اندازه‌گيري حجم ادرار روزانه مشكل است چون اشتباهات كوچك در اندازه‌گيري حجم ادرار (در حدود 50 تا 100 ميلي‌ليتر از ادرار هر روز) با زمان جمع‌آوري آن ممكن است منجر به خطاهاي بزرگ شود.

آنوري؛ عبارت از قطع كامل ادرار است و اغلب در اثر انسداد مجاري ادراري ايجاد مي‌شود كه بايد در اولين مرحله بررسي بيماران، رد بشوند.

انسداد كامل شريان و وريد كليوي علت ديگر آنوري است، بيماريهاي شديد كليوي از قبيل نكروز قشر كليه و گلومرولونفريت با پيشرفت سريع در بالغين ايجاد آنوري مي‌كند ولي بندرت اين آنوري به بيماري اوليه كليوي نسبت داده مي‌شوند مگر آنكه باز بودن مجاري ادراري و عروق اصلي كليه مشخص شده باشند.

در ابتدا لازم است عوامل مداخله‌گر در جمع‌آوري نمونه ادراري خصوصاً در نمونه‌هاي زماندار، عدم اجراي صحيح جمع‌آوري توسط بيمار را ياد‌آوري نمائيم تا در موقع بررسي نتايج آزمايش، آنها را مد نظر داشت تا در صورت نياز، نمونه جديد درخواست كنيم.نتايج نادرست آزمايش ممكن است بخاطر جمع آوري بيش از اندازه، يا دور نریختن آخرين نمونه ادرار قبل از شروع آزمايش باشد، همچنين جمع نكردن كامل ادرار باعث كم بودن نمونه جمع‌آوري شده مي‌شود، ممكن است آلودگي ادرار با دستمال توالت و يا مدفوع رخ بدهد. و يا در مورد روش‌هايي كه نيازمند جمع‌آوري در زمان‌هاي خاص و يا دومين دفعه ممكن است بيمار نتواند به ميزان مورد نياز ادرار كند.

در نمونه‌هاي ادراري كه از زنان گرفته مي‌شود، ترشحات واژن مثل خون قاعدگي كه شمارش RBC را بالا مي‌برد، مي‌تواند نتايج تست را مخدوش كند.

جمع‌آوري يا برخورد نادرست با نمونه هم مي‌تواند نتايج غير قابل اعتماد بدهد. مثلاً كامل تميز نكردن سوراخ اوراتراوگلانز قبل از جمع آوري مي‌تواند نمونه وسط ادرار را آلوده كند. همچنين دير فرستادن نمونه به آزمايشگاه باعث تكثير باكتريها و عدم اعتبار شمارش كلوني در كشت‌باكتري مي‌شود.

غذاها و داروها هم مي‌توانند نتايج تست را با تغيير در تركيبات ادرار، تغيير دهند، مثلاً مصرف شكر سطح گلوكز ادرار را بالا مي‌برد، داروها مي‌توانند تداخل شيميايي با فارماكولوژيك با آناليز آزمايشگاهي ايجاد كنند، مثلاً كورتيكواستروئيدها سطح گلوکز را افزايش مي‌دهند كه در موقع بررسي جواب آزمايش بايد مد نظر داشت.

در بررسي ادرار، اجزاء غير طبيعي ادرار مانند پروتئينوري و هماتوري و سلول يا كستهاي ادراري و گليكوزوري و ... از اهميت خاصي برخوردار مي‌باشند. در رابطه با پروتئينوري، اهميت و درمان آن در شماره 2 مجله مقاله‌اي كامل بصورت ترجمه شده از اينجانب تقديم گرديد، كه در آن مكانيسم آسيب‌رساني پروتئين‌ها به بافت كليوي شرح داده شده است.

در افراد طبيعي بالغ تا حدود 150 ميلي‌گرم پروتئين از ادرار 24 ساعته دفع مي‌شود از اين مقدار 10 تا 15 ميلي‌گرم آلبومين بوده و بقيه از 30 پروتئين مختلف پلاسما و گليكو پروتئينهاي مشتق از سلولهاي كليوي، تشكيل شده است. ترشح بيش از 150 ميلي‌گرم پروتئين در روز پروتئين‌ اوري پاتولوژيك ناميده مي‌شود. ولي استفاده از كلمه پروتئينوري براي اين منظور كافي است. پروتئينوري ماسيو به ترشح بيش از 5/3 گرم پروتئين در طول 24 ساعته گفته مي‌شود و معمولاً زماني اتفاق مي‌افتد كه گلومرول‌ها به حدي تخريب شده باشند كه پروتئينهاي پلاسما، بويژه آلبومين وارد ادرار بشود. دفع ادراري آلبومين غلظت آلبومين سرم را كم كرده و منجر به كاهش فشار انكوتيك داخل مويرگي و ادم بافتي مي‌شود، و در نتيجه ليپيد‌هاي سرم افزايش مي‌يابند، به مجموعه پروتئينوري شديد، هيپوآلبومنيمي، ادم و هيپرليپيدمي سندرم نفروتيك گفته مي‌شود، ولي اين عنوان اغلب مترادف با دفع ادراري شديد پروتئين مي‌باشد، هيپوآلبومنيمي، افزايش ليپيد‌هاي سرم و ادم، ثانوي به اثرات پروتئينوري شديد هستند و فقط وقتي ايجاد مي‌شوند كه سنتز آلبومين توسط كبد نتواند دفع ادراري آلبومين را جبران بكند. اين وضعيت بعلت اثر مستقيم بيماري كليه نمي‌باشد.

پروتئينوري به ميزان Trace نشان دهندة وجود آلبومين در ادرار به مقدار حدود mg/l50 مي‌باشد و تغيير رنگ نوار ادراري برابر با 1+ نشان دهنده آلبومينوري بيش از mg/l 300 است.

در صورت رقيق بودن ادرار امكان دارد پروتئينوري تشخيص داده نشود بنابراين براي اين منظور معمولاً از نمونه ادرار صبحگاهي كه غليظ‌تر مي‌باشد استفاده مي‌كنند.

مثبت شدن پروتئينوري بوسيله نوار‌هاي ادراري نياز به بررسي بيشتر از جمله اندازه‌گيري پروتئين ادرار 24 ساعته دارد.

در پروتئينوري توبولر پروتئين‌هايي با وزن مولكولي كم سرم (كمتر از 40000 دالتون) از قبيل B2 – ميكروگلوبولين (وزن مولكولي 11600)، ليزوزيم(وزن مولكولي 14000) يا زنجيره‌هاي سبك (وزن مولكولي 22000) به آساني از گلومرولها فيلتر شده ولي بعلت جذب مجدد كافي فقط مقدار كمي از آنها در ادرار يافت مي‌شود. بيماريهايي كه بطور انتخابي توبولها را بيشتر از گلومرولها صدمه مي‌زنند باعث افزايش ترشح اين پروتئين‌هاي كوچك مي‌گردند در حاليكه ميزان دفع آلبومين در اين بيماران كم و يا حتي صفر مي‌باشد.

پروتئين‌ بنس‌جونز يك ديمر متشكل از دو زنجيره سبك مي‌باشد نمونه‌اي از پروتئين‌ها مي‌باشد كه غلظت پلاسمايي آن در اثر بيماري افزايش مي‌يابد. اگر ميزان فيلتراسيون آن به حدي بالا رود كه از ظرفيت جذب مجدد توبولها بيشتر شود، پروتئينوري ايجاد خواهد شد.

گلومرولهاي طبيعي مقدار خيلي كم از آلبومين و گلبولين را فيلتر مي‌كنند، سلولهاي آندوتليال مويرگهاي گلومرولي، سدي را تشكيل مي‌دهند كه داراي سوراخهايي به قطر 1000 آنگستروم مي‌باشند اين سد نسبت به سلولها و ساير ذرات نفوذ ناپذير بوده ولي در برابر بيشتر پروتئينها مقاومتي ندارد. در بررسي پروتئينوري با نوار، با توجه به تغيير رنگ نوار، احتمال خطاي چشمي وجود دارد، بنابراين توصيه مي‌شود به روشهاي شيميايي نيز پروتئينوري تأييد شود.

هماتوري خالص خونريزي در دستگاه ادراري از اورتراتالگنچه مي‌تواند هماتوري خالص ايجاد كند كه در آن پروتئينوري، سلول يا كست‌ها(Casts)، ادراري وجود ندارند. وجود خون فرصت كافي جهت مخلوط شدن با ادرار موجود در مثانه را داشته است.

اگر هماتوري بيشتر در ابتدا يا انتهاي ادرار وجود داشته باشد منشاء آن به احتمال زياد از پروستات يا پيشابراه است.

علل شايع هماتوري خالص عبارتند از : سنگ‌هاي مجاري ادراري، نئوپلاسم‌هاي خوش‌خيم و بدخيم‌مجاري ادراري، سل، ضربه و پروستاتيت، تعداد كمي از بيماريهاي اولية كليه مي‌توانند هماتوري خالص ايجاد كنند، گلومرولونفريت فوكال در سندرم هماتوري عود كننده و خوش‌خيم معمولاً همراه باكستهاي گلبول قرمز مي‌باشد. نفروپاتي ناشي از مواد آنالرژيك و آنمي‌داسي شكل ايجاد هماتوري خالص مي‌كنند ولي در جريان اين بيماريها اغلب پروتئينوري متوسط، نكروز پاپيلر يا آزوتمي وجود دارد كه منشاء كليوي ضايعه را مطرح مي‌كند.

هماتوري همراه با عفونت مجاري ادراري : گاهي عفونت باكتريال مجاري ادرار تحتاني يا كليه‌ها ايجاد هماتوري مي‌كند همراه بودن پيوري با هماتوري عفونت ادراري را مطرح كرده و نشان دادن تعداد باكتريهاي پاتوژن در مقادير بالاي 105 در هر ميلي‌ليتر ادرار آنرا تأئيد مي‌كند.

اورتريت يا سيستيت‌حاد يكي از علل شايع هماتوري واضح در زنان مي‌باشد در اين بيماران سمپتوماتيك، در صورتيكه شمارش كلوني‌ها بيشتر از 102 در هر ميلي‌ليتر باشد. تشخيص عفونت مسجل مي‌شود. سل دستگاه ادراري مي‌تواند هماتوري خالص ايجاد كند ولي معمولاً پيوري نيز وجود دارد.

هماتوري نفرونی : خونيكه از نقاط مختلف نفرون وارد مايع توبولي مي‌شود ممكن است بوسيله ژلهاي سيلندري شكل پروتئين Tamm-Horsfall بدام افتاده و تبديل به كست‌هاي گلبول قرمز شود.

هماتوري نفروني هميشه نشانه بيماري مهم كليوي از قبيل گلورولونفريت يا واسكوليتي است كه در جريان خونِ نفرون را مختل كرده است.

در ضايعات نفرون، پروتئينوري گلومرولي يا توبولي اغلب با خونريزي كليه همراه مي‌باشد. روي هم رفته هماتوري با منشاء نفرون يا پروتئينوري خالص كه از بيماريهاي كليوي اوليه منشاء گرفته باشند پيش آگهي بهتري نسبت به بيماريهايي كه تواماً هماتوري و پروتئينوري در آن ها ديده مي‌شوند، دارند.

اغلب هماتوري همراه به پروتئين اوري مي‌باشد ولي كستهاي گلبول قرمز و كستهاي گرانولرو شديداً پيگمانته وجود ندارند اين همراهي احتمال وجود منشاء خون‌ريزي از نفرون را مطرح مي‌كند ولي بايد هميشه ضايعات ديگر سيستم ادراري را نيز در نظر داشت چون بيماريهاي شايع كليوي از قبيل گلومرولو اسكلروز ديابتيك و نفرواسكلوز آرتريولي توأم با هيپرتانسيون نيز مي‌توانند ايجاد پروتئينوري بكنند.

انواع كستها(Casts) : در آلبومنيوري سنگين يا دهيدراسيون، كستهاي هيالن توليد مي‌شود. در خلال پروتئينوري سنگين، سلولهاي توبولي توسط ذرات چربي اشباع شده از كلسترول پر مي‌شوند، كستهاي همراه با اين سلولها بعلت داشتن ذرات چربي زياد كستها چربي (fatty Casts) ناميده مي‌شوند، سلولهاي پر از ليپيد كه آزادانه در ادرار ديده مي‌شوند، بنام Oval fat-bodies خوانده مي‌شوند.

كستهاي سلول اپي‌تيليال و گلبول سفيد در ضايعات التهابي كه نفرون را گرفتار مي‌كنند، ديده مي‌شوند. كستهای گلبول سفيد در پيلونفريت، در نفريتهاي همراه با لوپوس سيتميك و در جريان رد پيوند شايع هستند، وقتي كه گلبولها سفيد يا سلولهاي اپي‌تليال دژنره مي‌شوند. تشكيل كستهاي غير پيگمانئه گرانولررا مي‌دهند كه حاوي بقاياي سلولي و پروتئين‌هاي متراكم هستند.

كستهاي مومي با تعدادي گرانول و كناره‌هاي مشخص از بقاياي سلولي كه به ذرات ريز و پراكنده تقسيم شده‌اند، تشكيل مي‌شوند، در نتيجه گرانولها قابل رويت نبوده و اين كستها در بيماريهاي كليوي مزمن و پيشرفته خيلي شايع هستند.

معجزه در دنیای پزشکی: برای اولین بار در تاریخ، گروه خونی یک بیمار تغییر کرد!

 

معجزه در دنیای پزشکی: برای اولین بار در تاریخ، گروه خونی یک بیمار تغییر کرد!

یک دختر استرالیایی که تحت عمل تعویض کبد قرار گرفته بود گروه خونی اش تماما تغییر کرد!
این دختر که در 9 ساله گی در سیدنی تحت عمل جراحی قرار گرفته بود دارای گروه خونی O منفی بود و به گفته پزشکان متخصص، گروه خونی وی در یک واقعه خارق العاده 9 ماه بعد از جراحی به O مثبت تغییر یافته است!
این مورد اولین مورد در سطح جهان است و به عنوان یک شگفتی مطرح می شود.
دکتر مایکل استورمون که از نزدیک وضعیت این دختر را تحت نظر دارد وضعیت سلامت دختر را فوق العاده توصیف کرد. به گفته دکترها، دختر بیمار که هم اکنون 15 سال دارد بعد از جراحی صاحب گروه خونی پسربچه 12 ساله ای شد که کبدش به وی پیوند زده شده بود.
پزشکان اعتقاد دارند بعد از پیوند، سلولهای مغز استخوان این دختر طی یک فرایند تجمع باعث این واقعه بی مانند شده است. استورمون تأکید کرد در علم پزشکی این مسأله اولین بار است که اتفاق می افتد اما اشاره ای به اینکه چرا این مسأله تاکنون پنهان نگه داشته شده بود نکرد. در آخرین شماره نشریه پزشکی نیوانگلند نیز در این مورد مقاله ای به چاپ رسیده است.

پی نوشت: ترجمه ممکن است دقیق و علمی نباشد. ضمنا در تیتر عبارت "تغییر گروه خونی"نوشته ام نمی دانم تغییر Rh خون را می توان تغییر گروه خونی نامید یا نه. اصل مطلب را در روزنامه ملیت ترکیه بخوانید

چطورروغن را نگهداري كنيم؟

 

 

نظر فراموش نشه بابا جون !

انسان از دير باز روش‌هاي مختلفي را براي حفظ مواد غذايي مصرفي‌اش از فساد و تخريب به کار برده است.
نگهداري صحيح و مناسب هر ماده غذايي به طولاني شدن عمر ماندگاري ،‌حفظ ارزش هاي تغذيه اي و پيشگيري از بيماريهاي حاصل از فساد آنها مي انجامد.
روغن يکي از مواد غذايي است که به دليل استفاده ي گسترده در تهيه غذا بايد به سلامت آن توجه داشت . آنچه در پي مي آيد توصيه هايي است که مي بايست براي نگهداري بهتر اين ماده غذايي به آنها توجه کرد.

براي نگهداري روغن بايد به نکات زير توجه کرد:
روغن ها و چربي ها ترکيبات فاسد شدني هستند . به طور کلي وجود رطوبت ، مجاورت با اکسيژن هوا، آهن و مس ، حرارت و نور باعث تشديد فساد روغن مي گردد.
بنابراين روغن بايد در محل خشک و خنک و دور از نور و در ظرف درب بسته نگهداري شود و پس از هر بار مصرف روغن ، درب ظرف محکم بسته شود.
بسته بندي روغن بايد حتي الامکان در ظرف غيرقابل نفوذ به نور و محکم و بي عيب باشد.
نحوه نگهداري روغن در فروشگاهها مهم است . ظروف نگهداري روغن در صورتي که شفاف باشد بايد به دور از نور و در محل خنک نگهداشته شود . بويژه از نگهداري و چيدن روغن هاي مايع با بسته بندي شفاف در پشت شيشه فروشگاهها که موجب فساد روغن مايع مي شود بايد خودداري شود.
نگهداري صحيح روغن غني شده با ويتامين‌هاي A ، D براي حفظ ويتامين هاي موجود در آن بسيار مهم است. روغن غني شده بايد در بسته‌بندي بطري کدر و يا قوطي هاي فلزي عرضه شود. اين نوع روغن حساستر از روغن هاي معمولي است و نبايد تحت درجه حرارت بالا قرار بگيرد.
توجه به مشخصات روغن که بر روي برچسب بسته بندي آن ذکر شده است، از جمله نام و نوع فرآورده، شماره پروانه ساخت، نام کارخانه، شرايط نگهداري و مصرف، تاريخ توليد و انقضاء ضروري است.
بر اساس دستورالعمل اداره کل نظارت بر مواد غذايي وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکي از ابتداي سال 1383 انواع روغن هاي نباتي جامد بايد داراي برچسبي باشند که ميزان اسيد چرب اشباع و اسيد چرب ترانس بر روي آن درج شده باشد.
روغن‌هاي جامد يا نيمه جامدي که حاوي کمترين مقدار اسيدچرب اشباع و اسيدچرب ترانس باشند براي استفاده سالم تر هستند. در مورد روغن غني شده با ويتامين هاي A و D توجه به درج نوع و مقادير ويتامين روي برچسب ضروري است.